Poradniki i Porady ZGORA

Kiedy należy zrobić badania na wysoki cholesterol?

Czy pamiętasz kiedy po raz ostatni przeprowadzałeś badania kontrolne swojego poziomu cholesterolu? Myślisz, że było to nie dawno, jednak musisz wiedzieć, że jeśli masz problem z podwyższonym cholesterolem to musisz stale kontrolować jego poziom. To jest stan choroby przewlekłej, która nie znika tak od razu. Co zmieniłeś w swojej diecie, życiu od momentu kiedy dowiedziałeś się, że musisz zacząć obniżać cholesterol? Istnieje takie mądre zdanie, który każdy z nas powinien wziąć do siebie „jesteś tym co jesz”.

Cholesterol to niebezpieczna substancja tłuszczowa szczególnie wtedy, gdy nasze naczynia krwionośne pękają i są osłabione. Cholesterol w dużych stężeniach we krwi przyczynia się do rozwoju miażdżycy, choroby serca i nie tylko. Można wymienić kilka decydujących czynników, które mają duży wpływ na wysoki cholesterol np. palenie tytoniu, picie alkoholu w nadmiernych ilościach, brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej, nieodpowiednia dieta, brak witamin i minerałów. Im wcześniej zmienisz swoje nawyki dietetyczne i tryb życia tym lepiej dla zdrowia.

Masz zamiar dożyć 100 lat i cieszyć się pełnią zdrowia, to pomyśl o zdrowiu jak o skarbnicy. Powinno się wykonywać badania kontrolne co pewien okres.

W dzień badań, należy przestrzegać kilku zasad: nie możesz jeść ciastek, masła, jajek, sera żółtego, a także pić napojów słodkich. A wszystko to dlatego, żeby wyniki badań były bardzo precyzyjne i dokładne. Chcesz, żeby można było jak najlepiej określić poziom cholesterolu, musisz wykonać 4 badania:

  • Cholesterol całkowity
  • Cholesterol HDL
  • Cholesterol LDL
  • Poziom glukozy

Mężczyźni powyżej 45 lat i kobiety w granicach 55 lat powinny robić badania kontrolne co 2-3 lata. Osoby powyżej 20 roku życia mogą to robić co 5 lat. Jeśli masz zbyt duże stężenie cholesterolu, należy obniżać cholesterol w naturalny sposób, który jest najbardziej skuteczny. Oprócz tego musisz stale kontrolować poziom cholesterolu.

Komentarze i opinie do poradnika "Kiedy należy zrobić badania na wysoki cholesterol?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Dobry i zły cholesterol – Jak dbać o cholesterol?
  2. Naturalne metody na wysoki cholesterol
  3. Czym jest cholesterol. Jak obniżyć cholesterol bez leków?
  4. Porady jak skutecznie obniżyć cholesterol
  5. Czy o miażdżycy decyduje wysoki cholesterol?