Poradniki i Porady ZGORA

Porady zdrowotne

Choroba wrzodowa – jak rozpoznać i leczyć?

Choroba wrzodowa może być niezwykle uciążliwa – ciągłe nudności, wymioty czy dokuczliwa zgaga to tylko niektóre objawy, które mogą pojawić się w związku z powstaniem…

Jak chronić się przed zapaleniem spojówek?

Zapalenie spojówek to jedna z najczęstszych chorób narządu wzroku. Na pozór banalne, ale dokuczliwe pieczenie, zaczerwienienie i łzawienie, mogą być objawem zapalenia spojówek. Spojówka to…

Jakie krzesło lub fotel do biurka wybrać – dla zdrowia kręgosłupa pleców karku szyi i stawów

W każdej siedzącej pracy jedną z najbardziej kluczowych kwestii, która jest narzędziem pracownika i bezpośrednio wpływa na jego wydajność jest stanowisko pracy i organizacja…

Wybity bark – zwichnięcie stawu ramienno-łopatkowego – leczenie, porady co robić

Poniższy poradnik piszę dla wszystkich, którym przydarzyła się ta uciążliwa kontuzja. Może też wyjaśnię żeby nie było nieporozumień, że nie jestem lekarzem, ale poniższe informacje…

Bezpieczne środki na odchudzanie – jakie i jak stosować środki odchudzające?

Osób, które borykają się ze zbędnymi kilogramami jest naprawdę wiele. Większość cały czas poszukuje skutecznych sposobów, dzięki którym udało by się pozbyć tego zbędnego balastu.…

Trądzik u dorosłych – przyczyny, jak leczyć? Kremy i preparaty na trądzik u osoby dorosłej

Większość z nas jest przekonanych o tym, że gdy mamy już okres młodzieńczy za sobą, trądzik nie może nas dotknąć. Nic bardziej mylnego. Już niejedna…

Co to jest sonforeza (oczyszczanie skóry przez zabieg ultradźwiękami)? Czy jest skuteczna?

Sonoforeza to zabieg polegający na stymulacji przenikania substancji aktywnych do wnętrza skóry. Stymulacji tej dokonuje się poprzez ultradźwięki. Sonoforeza cieszy się obecnie coraz większym zainteresowaniem…

Dieta śródziemnomorska – jak ją stosować i na czym polega?

Dieta śródziemnomorska to dieta uważana przez wielu lekarzy oraz dietetyków za najkorzystniejszą dla zdrowia i to nie bez powodu. Zawiera wiele witamin oraz substancji odżywczych…

Dieta bananowa – czy jest skuteczna i zdrowa? Porady i Informacje.

Czy wiesz, jaka dieta może pozwolić Ci na kontrolowaną utratę zbędnych kilogramów w krótkim okresie czasu? Dieta bananowa, która trwa od dwóch tygodni do miesiąca, pozwoli Ci na…

Żylaki – leczenie, przyczyny, profilaktyka – Jak leczyć żylaki?

Trudno obecnie spędzić popołudnie przed telewizorem, aby nie natknąć się na reklamy, w których modelki o gładkich jak satyna nogach wychwalają jakoby „przełomowe, rewelacyjne, o…