Poradniki i Porady ZGORA

Co robić i jak pomóc sobie w przypadku depresji?

Według szacunków lekarzy z całego świata choroby psychiczne będą w najbliższych latach najbardziej powszechne obok chorób nowotworowych. W zasadzie oznacza to, że w każdej rodzinie jest potencjalny przyszły chory. Dlatego zastanówmy się czy leczenie depresji lub innych defektów naszej psychiki jest w ogóle możliwe.

W końcu jeśli już przyjdzie nam borykać się z tym schorzeniem czy innym, chociażby nerwicą, chcielibyśmy wiedzieć czy jest to uleczalne i jak się zachować w sytuacji zachorowania. Tutaj mamy dobrą wiadomość. Istnieje możliwość leczenia depresji. Oczywiście bardzo ważnym czynnikiem jest to na jakim poziomie zaawansowania jest choroba.

mózg
fot. SXC

Najlepiej jeśli zostanie zdiagnozowana na początku, w fazie rozwoju. Podobnie nerwica, wcześnie zdiagnozowana jest możliwa do wyleczenia. Oczywiście ważne, abyśmy nie podejmowali sami żadnych kroków. Warto skorzystać z pomocy fachowców.

Wiadomo, że my Polacy mamy tendencje do samoleczenia się. Jednak leczenie depresji pozostawmy psychiatrom, psychologom i innym specjalistom mającym szeroką wiedzę na jej temat. Warto pamiętać, że psychika to nie gardło, na które zadziała mikstura babci.

Tutaj problem jest skomplikowany. Dlatego leczenie nerwicy pozostawmy tym, którzy mają ku temu odpowiednie kwalifikacje oraz doświadczenia nabyte podczas wieloletniej praktyki. Leczenie farmakologiczne, które pomaga choremu wrócić do normalnego życia jest na ogół silne i to lekarz musi określić jego rodzaj i formę. Nie próbujmy sami eksperymentować. Pamiętajmy też, aby dokładnie stosować się do zaleceń lekarza. Poza tym bardzo dobre efekty przy depresji daje psychoterapia. Ważne jest również przestrzeganie odpowiedniej diety, bogatej w kwasy omega 3 oraz witaminy z grupy B.

Komentarze i opinie do poradnika "Co robić i jak pomóc sobie w przypadku depresji?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Pomoc i porady dla rodziców
  2. Jak radzić sobie z depresją i jak ją leczyć – Leczenie depresji
  3. Jak znaleźć przyczyny depresji
  4. Pomoc dla osób w depresji. Jak pomóc osobie w depresji?
  5. Jak się leczy nadciśnienie tętnicze – co robić gdy mam nadciśnienie?