Poradniki i Porady ZGORA

Jak stosować dietę białkową Dukana?

Pierwsze grupy naszych rodaków odchudzające się zgodnie z zaleceniami opracowanymi przez doktora Pierre Dukana nie miały wcale prostego zadania. Dieta Dukana zwana też białkową była w naszym kraju mało popularna, przedruk poradnika pisanego z myślą o Francuzach budził pewne wątpliwości, zakupy, w czasie których należało skompletować najważniejsze składniki diety okazywały się zaś wyzwaniem, które budziło szczere przerażenie. Osoby odchudzające się bardzo często skazane były więc na popełnianie błędów nie dlatego, że kwestionowały zalecenia, na jakich opierała się dieta Dukana, ale dlatego, że musiały same domyślać się, które z nich są prawdziwe, a które stanowią ich nadinterpretację. W tym początkowym okresie stracenie motywacji i rezygnacja z diety wydawały się naturalną reakcją, tym bardziej godne podziwu jest więc to, że nasi rodacy nie poszli tą drogą. Przeciwnie, kolejne setki osób decydowały się zaryzykować i przetestować plan protal, a ich odkrycia, przemyślenia i doświadczenia sprawiły, że dziś odchudzanie w zgodzie z założeniami diety białkowej jest wyjątkowo proste.

makaraon

Oczywiście, wcale nie oznacza to, że nie mamy dziś prawa do żadnych wątpliwości. Są one naturalne podczas wcielania w życie założeń każdej diety, najważniejsze jest więc to, abyśmy relatywnie szybko nauczyli się je rozwiewać. Stosunkowo najmniej wymagające wydaje się w tym kontekście odwołanie się do możliwości, jakie stwarza nam Internet, polska sieć jest nam w stanie zaoferować bowiem setki stron poświęconych diecie Dukana i wyzwaniom, jakie stają się udziałem osób marzących o pozbyciu się zbędnych kilogramów. Nie wszystkie witryny internetowe są jednak tak samo wiarygodne, nie zaszkodzi zatem szukać potwierdzenia interesującej nas informacji w kilku źródłach. Dobrym rozwiązaniem może okazać się również odwołanie się do forów internetowych, ich użytkownikami są bowiem osoby takie, jak my. Forumowicze starają się sprostać wymogom diety, choć nie zawsze jest to zadanie proste, przydaje im się zatem wsparcie pochodzące od osób, które znajdują się w podobnym położeniu.

waga

Niekiedy okazuje się jednak, że to nie Internet jest źródłem wiedzy, które osoby wcielające w życie dietę Dukana mogą uznać za najbardziej wiarygodne. Jeżeli dostrzegamy niepokojące zmiany w naszym stanie zdrowia, a efekty diety nie są zgodne z oczekiwaniami, choć stosujemy się do jej zaleceń, najmądrzejszym rozwiązaniem wydaje się konsultacja z dietetykiem.

Komentarze i opinie do poradnika "Jak stosować dietę białkową Dukana?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: