Poradniki i Porady ZGORA

Jak ćwiczyć Karate?

Każdy adept sztuk walki na pewno zadaje sobie pytanie „ Jak skutecznie ćwiczyć?”. Jeśli chodzi o karate, odpowiedzi nie jest wcale tak łatwo znaleźć. Na początku swojej przygody ze sztuką walki z Okinawy, dobrze by było zadać sobie kilka innych pytań, np. „Dlaczego to robię? Co mnie trzyma przy trenowaniu? Dlaczego karate tak mi się podoba?”.

Trenujący karateTrzeba poznać samego siebie, jest to klucz do dalszych sukcesów, bowiem karate to głównie walka z samym sobą, ze swoimi słabościami. Wszak nazwa kata „Sanchin”, obecnego w stylach Goju-ryu i Uechi-ryu nawiązuje do trzech bitew karateki – z ciałem, umysłem i duszą. Wiele razy zdarzało się, że dobry zawodnik rezygnował ponieważ nie znajdował sensu w tym co robił, lub przegrał walkę i nie chciał ćwiczyć dalej, bo po prostu wizja ciężkiej pracy jakiej musiałby się podjąć w przyszłości była zbyt odstraszająca. Nie jest łatwo, a im ciemniejszy pas nosimy przy swojej karatedze, tym częściej okazuje się, że musimy jeszcze dużo się nauczyć, by być mistrzem.

Karate nie jest systemem walki, ani sportem. To sztuka, którą trzeba pielęgnować nużącą pracą – bez setek powtórzeń podstawowych technik, ciężko będzie opanować i zrozumieć trudniejsze kombinacje. Karate rozwija ciało i umysł, wymaga dyscypliny treningowej aby efekt był najlepszy. Przy nieregularnym trenowaniu karateka traci formę i treningi bardziej go męczą. Słaba psychika plus zakwasy i obolałe kończyny to często przyczyna dłuższych przerw zawodników – swoiste błędne koło.

1 Komenatrz do poradnika "Jak ćwiczyć Karate?" »»

  1. PATRYCJA
    Comment od PATRYCJA:

    SUPER karate w czerwcu zdaje na żółty ale mogę zdać na pomarańczowy


Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: