Poradniki i Porady ZGORA

Jak dbać o zdrowie i urodę przez cały rok

Jest wiele spraw i czynników, które niezaprzeczalnie mają wpływ na nasze zdrowie, a także na urodę. Kiedy przychodzi zima lub okres zwiększonego wysiłku naszego intelektu, jakim jest na przykład sesja na studiach warto znaleźć czas na dobranie odpowiednich witamin. Zyska na tym nasze zdrowie i uroda.

Wiadomo, że jeżeli stosujemy zróżnicowaną dietę, to nasz organizm jest w posiadaniu niezbędnych witamin i mikroelementów ważnych dla zdrowia. Pokrywają one zapotrzebowanie naszego organizmu jak dobry makijaż zmęczoną twarz. Bywają jednak okresy takie, w których tych witamin zwyczajnie naszemu wnętrzu brakuje – cierpi wtedy i zdrowie, ale także uroda. Nie ma się jednak co martwić. Istnieją bowiem odpowiednie suplementy diety, które szybko te niedobory są w stanie naprawić i usunąć. Kiedy jesteśmy po chorobie warto zainwestować w witaminy. Magnes na nocne skurcze, czy beta karoten i tran, na przykład na dobry wzrok, witaminy mają też zbawienny wpływ na urodę, bo wzmacniają włosy i paznokcie. Przymierzając się do ich zakupu poradźmy się naszego lekarza lub aptecznego farmaceuty. Oni dobrze znają się nam tym i świetnie poradzą, co wspomoże nasze zdrowie.

Uroda może być jednak poprawiana także przez całkowicie darmowe i dosłownie dla każdego dostępne środki. Jest przecież tak, że nawet najwspanialszy makijaż oczu nie pomoże, jeżeli będziemy smutni, a na naszej twarzy będzie widniał smutny, krzywy grymas, a nie promienny uśmiech. Aby upiększyć go, warto zadbać o swoje zęby. Ich uroda uzależniona jest od kilku spraw. Po pierwsze, z pewnością mowa tu o myciu zębów. Zakupmy porządną szczoteczkę i nie oszczędzajmy na paście do zębów, a nasz uśmiech odwdzięczy nam się pięknem i promiennością. Możecie być tego pewni – zyska też zdrowie, które zaczyna się od zębów. Najlepiej jest myć je po każdym zjedzonym przez nas posiłku. Nie zawsze jednak każdy ma taką możliwość. Warto posłużyć się wówczas miętową gumą do żucia, która pobudzi proces wydzielania śliny, która świetnie dba o nasze zdrowe zęby, a tym samym urodę. Nie może ona oczywiście zawierać cukru, ale o tym wie chyba każdy z nas. Do tego zestawu można także dorzucić używanie nitki dentystycznej, w celu oczyszczania przestrzeni międzyzębnej, oraz wymianę szczoteczki do zębów co jakieś dwa-trzy miesiące – to bardzo istotne dla zdrowia, a i uroda na tym na pewno zyska.

Ważnym elementem utrzymania naszego zdrowego wyglądu jest dbanie o swoją twarz i cerę, co przede wszystkim jest dla wielu tożsame z urodą. Makijaż stosowany naprawdę oszczędnie i fundowane buzi regularne zabiegi, domowe lub u kosmetyczki pomogą nam utrzymać ją w dobrym stanie przez długie lata. Myjmy buzię codziennie i nakładajmy na nią maseczki odpowiednie dla naszej cery, a odwdzięczy się nam ona tym, co najlepsze – urodą i zdrowiem nawet w dojrzałym wieku.

Komentarze i opinie do poradnika "Jak dbać o zdrowie i urodę przez cały rok" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: