Poradniki i Porady ZGORA

Jak korzystać z suplementów diety?

Dla wszystkich, którzy rozpatrują możliwość wsparcia swojego zdrowia suplementami diety bardzo istotną kwestią jest to, czy wykorzystywać je jako naturalne lekarstwa, czy może raczej jako rodzaj diety.

Zdecydowanie uważam, że naturalne suplementy diety są po prostu uzupełnieniem pożywienia. Zaraz wytłumaczę dlaczego.

Suplementy diety wzbogacają normalny posiłek o te składniki, których nie możemy dostarczyć z pożywieniem. Zawierają bowiem witaminy i minerały, przeciwutleniacze, enzymy i inne substancje chemiczne, które sprawiają, że to właśnie składniki odżywcze pochodzenia naturalnego są z łatwością wchłaniane, a których brakuje w sztucznych witaminach.

Korzystamy na co dzień. Nasze ciało funkcjonuje na okrągło i bez przerwy wymaga odpowiedniego paliwa.

W skład naturalnych suplementów wchodzą rośliny, czy też np. oleje które wykorzystywane są przez ludzi do gotowania normalnych potraw. Nopal na przykład to kaktus, na co dzień wykorzystywanym w Ameryce łacińskiej jako składnik sałatek czy też danie z grilla. To samo dotyczy guarany, noni, oleju lnianego, soi, jabłek, czosnku, spirulina, żurawiny albo marchewki.

Gdybyśmy mieli ochotę, moglibyśmy przynajmniej niektóre z nich uprawiać we własnych warzywnikach.
Nikt z nas jedząc potrawę z marchewki, czy nie zastanawia się, czy to jest kuracja lecznicza, czy obiad. Wszyscy wiemy, że są pożywne i wyśmienicie nam służą. Nie boimy się jednak przedawkowania marchewki. I dokładnie tak samo jest z suplementami. Jest to mówiąc najprościej zdrowe pożywienie, tyle że podane w nieco specyficznej postaci.

Komentarze i opinie do poradnika "Jak korzystać z suplementów diety?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Jak dobrać odpowiednie suplementy diety?
  2. Zdrowe odżywianie i suplementy diety
  3. Czy warto stosować suplementy diety?
  4. Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?
  5. Wpływ suplementów diety na zdrowie – Czy suplementy diety są korzystne dla zdrowia?