Poradniki i Porady ZGORA

Jak prawidłowo odżywiać skórę?

Wraz z wiekiem młodość przemija, co od razu widać po stanie skóry. Starzenie objawia się najszybciej w postaci pogłębiających się zmarszczek i siwiejących włosów. Warto wówczas zadbać o odpowiednią pielęgnację.

wcieranie oliwki do skóryNajczęstszym sposobem pielęgnacji jest stosowanie kosmetyków bezpośrednio na powierzchnię skóry. Warto jednak zauważyć, że na jej stan wpływ mają nie tylko czynniki zewnętrzne, ale także wewnętrzne uwarunkowania organizmu. Skóra jest wytworem ciała, dlatego na jej kondycję wpływają przede wszystkim wartości dostarczane organizmowi w codziennym pożywieniu. W tej sytuacji większego znaczenia nabiera pielęgnacja skóry „od wewnątrz”.

Jakich wartości potrzebuje skóra?

Najlepszym sposobem pielęgnacji skóry jest dostarczenie jej wartości, które bezpośrednio wpływają na jej kondycję. Należy zatem zauważyć co jest przyczyną spadku jakości skóry i powstawania niepożądanych zmian starczych. Za odpowiedni wygląd skóry, jej elastyczność i wytrzymałość odpowiada kolagen. Jest to białko, które ma za zadanie spajać komórki tworzące tkanki. Włókna kolagenowe wraz z elastyną tworzą strukturę podporową skóry. Problem z kolagenem polega na tym, że nie jest to białko, które pozostaje w organizmie na stałe. Ulega ono ciągłej wymianie, a wytwarzane jest w fibroplastach. W wyniku starzenia i ciągłego działania wolnych rodników, zdolność wytwarzania kolagenu przez organizm stopniowo zanika. Wtedy największe znaczenie w pielęgnacji skóry zaczyna odgrywać uzupełnianie kolagenu.

W jaki sposób odżywiać skórę?

Niedobory kolagenu mogą być uzupełniane zarówno poprzez stosowanie kolagenowych kosmetyków zewnętrznych, jak i suplementów diety do stosowania wewnętrznego, tzw. nutrikosmetyków. Aktywny, rybny kolagen jest doskonale wchłaniany w każdej postaci. Jest to białka w pełni zgodne w swej strukturze ze strukturą kolagenu ludzkiego, dlatego jest bardzo dobrze przyjmowany przez organizm, nie alergizuje i nie wywołuje żadnych efektów ubocznych. Kapsułki z kolagenem poza naturalnym, czystym białkiem zawierają także wyciąg z alg morskich i witaminę E posiadającą właściwości antyoksydacyjne. Antyutleniacze mają zdolność walki z wolnymi rodnikami. Podczas suplementacji kolagenu poprzez stosowanie kapsułek należy także zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki witaminy C, która bierze aktywny udział podczas syntezy białek w organizmie.

Komentarze i opinie do poradnika "Jak prawidłowo odżywiać skórę?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Jak zadbać o skórę?
  2. Jak wygładzić zmarszczki?
  3. Jak zimą dbać o skórę?
  4. Jaki krem na rozstępy stosować?
  5. Jak dbać i pielęgnować skórę i cerę suchą