Poradniki i Porady ZGORA

Jak zadbać o skórę?

Lata lecą, a czasu nie da się zatrzymać. Możesz być młoda duchem, lecz swego wieku nie ukryjesz pogodą ducha i poczuciem humoru. Inventia Dobrze ukryty wiek i młody wygląd może natomiast poprawić Ci humor. Masa środków obiecujących atrakcyjny wygląd kusi z każdej strony. Kremy, żele, tabletki, balsamy, maseczki, mleczka, peelingi. Wszystko to w trosce o Twoja skórę. Co tydzień naukowcy odkrywają nowy, cudowny środek, który ma pomóc Ci w walce z objawami starzenia się skóry. Gliceryna, lanolina, witamina E, C, beta karoten, liposomy, koenzym Q-10, kolagen. Jak się odnaleźć w świecie tej chemii i nie stracić głowy dostając przy tym znienawidzonych zmarszczek?

Skąd się biorą zmarszczki?

Przyczyną powstawania zmarszczek są oczywiście upływające lata. Jest to chyba najbardziej widoczny objaw starzenia się organizmu. Dodatkowo powstawanie zmarszczek nasila się przez nadmierne i nieumiejętne korzystanie z promieni słonecznych. Zalicza się do tego także opalanie w solarium. To właśnie promieniowanie UVA i UVB najbardziej wyniszcza Twoją skórę. Na szybkość starzenia się skóry ma wpływ także stosowana dieta, palenie papierosów, nadmierne odchudzanie, nieprawidłowa pielęgnacja skóry, zaburzenia hormonalne, stres, a także indywidualne cechy organizmu, jak mimika twarzy.

Przede wszystkim higiena

Aby skutecznie zadbać o skórę i myśleć o jej odmłodzeniu, należy najpierw pomyśleć o jej właściwej pielęgnacji. Z pozoru banalna czynność, jak mycie twarzy, odgrywa w rzeczywistości bardzo ważną rolę i warto poświęcić jej nieco więcej uwagi.

Oczyszczanie skóry rano to obowiązek, aby skóra stała się świeża i pobudzona. Wieczorem koniecznie należy zmyć makijaż i zastosować krem regenerujący. Podkład, czy nawet kurz pozostający na powierzchni skóry może uniemożliwić działanie stosowanym kosmetykom odmładzającym.

Najgorszym sposobem oczyszczania skóry twarzy jest użycie mydła i wody z kranu. Zwykłe mydło toaletowe niszczy bowiem warstwę ochronną skóry i zmienia jej odczyn pH. Dodatkowo, zawarte w nim sole podrażniają skórę i zatykają pory. Woda z kranu natomiast charakteryzuje się większą twardością oraz zawartością chloru i wapnia. Lepsza do tego celu będzie przegotowana woda mineralna lub ziołowe napary. Mydło można zastąpić specjalnym żelem, pianką lub kostką dermatologiczną. Środki takie często zawierają substancje zmiękczające wodę oraz łagodzące podrażnienia. Do mycia twarzy można użyć także środków takich, jak np. mleczka. Zawierają one substancje nawilżające i natłuszczające skórę.

Po dokładnym umyciu twarzy powinnaś także przemyć skórę tonikiem. Pomoże to w odpowiednim nawilżeniu oraz przywróci równowagę kwasowo-zasadową naskórka. Dodatkowo wzmocni jego warstwę ochronną i zwęzi pory.

Odmłodzenie skóry

Dlaczego, mimo odpowiedniej pielęgnacji skóry, wraz z wiekiem pojawiają się zmarszczki? Dzieje się tak, ponieważ organizm człowieka traci zdolność tworzenia białka zwanego kolagenem. Po 25. roku życia włókna elastyny i kolagenu ulegają osłabieniu. Kolagen, elastyna i keratyna to proteiny podporowe skóry. Odpowiadają za jej napięcie, nawilżenie, sprężystość i jędrność. Postępujący deficyt kolagenu rozpuszczalnego jest przyczyną wszystkich tych niechcianych objawów starzenia. Skóra traci swoją elastyczność i wilgotność. Na wysuszonej skórze pojawiają się załamania. Brak kolagenu powoduje zwiotczenie tkanek, zmarszczki na szyi, wokół ust i oczu.

piękna skóraPoza pielęgnacją skóry, należy przede wszystkim unikać nadmiernego opalania. Ewentualne kąpiele słoneczne powinny się odbywać z zastosowaniem kremu z dobrym ochronnym filtrem przeciwsłonecznym. Aby utrzymać skórę w dobrej kondycji, można przyjmować także witaminy A, B, C, E. Wspomniane braki kolagenu można uzupełnić kolagenem naturalnym w żelu lub w tabletkach. Poza wzbogaceniem tkanek w tę substancję, powoduje on także pobudzenie fibroplastów do produkcji własnego kolagenu w skórze.

Komentarze i opinie do poradnika "Jak zadbać o skórę?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: