Jak znaleźć moment dla siebie?

Czas ucieka niczym piasek przez palce – jednak warto spróbować złapać chociaż kilka ziarenek dla siebie! Podpowiadamy, jak to zrobić.

Nie daj się okradać z czasu!

Większość czasu tracimy na własne życzenie: oglądając powtórkę filmu sprzed kilku dni, zatapiając się na długie godziny w odmęty internetu, zastanawiając się, co właściwie jest do zrobienia. Wieczorem spróbuj spisać wszystkie czynności z całego dnia wraz z czasem, który na ten cel przeznaczyłaś. Niekiedy bardzo przerażające jest samo odkrycie, że przez trzy godziny oglądało się kolejne odcinki tasiemca czy przeglądało się Instagram!

kobieta z ręcznikiem na głowie

Telewizja i social media to prawdziwi pożeracze czasu – jednak są sposoby, by nie dać się im pochłonąć. Za każdym razem, gdy siadasz przed telewizorem, zaplanuj ile czasu, chcesz przeznaczyć na oglądanie seriali. Ustaw alarm i kiedy zadzwoni… wyłącz odbiornik! Tak samo postępuj z surfowaniem w sieci.

Przeciwdziałaj, czyli zaplanuj swój dzień od A do Z!

Innym sposobem na problemy z czasem, jest planowanie. Wieczorem przygotuj listę zadań na kolejny dzień i realizuj plan punkt po punkcie. Nie ma nic złego w tym, że coś pójdzie inaczej, spędzisz czas nieco inaczej – jednak zaplanowane obowiązki będzie Ci dużo łatwiej realizować niż improwizować i przypominać sobie, co jeszcze było do zrobienia.

kalendarz z grafikiem

Niektóre zadania można też ze sobą skutecznie połączyć. Ulubiony serial możesz oglądać na urządzeniu mobilnym w czasie gotowania, a przeczytać kolejną książkę w pociągu, w drodze do pracy. Możesz też oszczędzać czas, wykorzystując nowoczesne rozwiązania – np. wizyty u specjalistów z branży health&beauty możesz umawiać online na portalu Moment.pl, bez wychodzenia z domu i bez wiszenia na telefonie.

Korzystaj z wyrwanych chwil!

masaż głowy

Zaoszczędzony czas odpowiednio zagospodaruj. Czerp z niego pełnymi garściami! Udaj się do spa czy kosmetyczki. Szukasz dobrego fryzjera w Gdańsku? Sprawdź to, zanim zadzwonisz do przyjaciółki! Każda chwila jest bezcenna i tylko od Ciebie zależy, jak ją wykorzystasz.

Nie zapominaj też o odpoczynku i właściwej ilości snu – dzięki temu uzupełnisz swoje zapasy energii i łatwiej będzie Ci się mierzyć z zadaniami w kolejnym dniu!



Komentarze i opinie na forum do poradnika: “Jak znaleźć moment dla siebie?”

4 Komentarzy i opinii na forum
  • Janika

    Czasem trzeba po prostu stwierdzić, że ma się wszystko w nosie.

  • Elżbieta

    Ja za Chiny nie umiem znaleźć czasu dla siebie.

  • Ola

    Musimy znaleźć czas dla siebie, to najważniejsze! Rezerwacja online teraz to podstawa, żeby umówić się na wizytę.

  • Ola

    Umawiam się do różnych specjalistów tylko przez rezerwacje online, już nie mam zamiaru tracić czasu przy tel. Tym bardziej, kiedy się ma małe dzieci.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Zobacz też:

Działy

Tagi

Nowe

Serwis używa plików cookie, korzystanie z serwisu oznacza zgodę na korzystanie z plików cookie - Polityka Cookies i Prywatności