Jak znaleźć moment dla siebie?

Czas ucieka niczym piasek przez palce – jednak warto spróbować złapać chociaż kilka ziarenek dla siebie! Podpowiadamy, jak to zrobić.

Nie daj się okradać z czasu!

Większość czasu tracimy na własne życzenie: oglądając powtórkę filmu sprzed kilku dni, zatapiając się na długie godziny w odmęty internetu, zastanawiając się, co właściwie jest do zrobienia. Wieczorem spróbuj spisać wszystkie czynności z całego dnia wraz z czasem, który na ten cel przeznaczyłaś. Niekiedy bardzo przerażające jest samo odkrycie, że przez trzy godziny oglądało się kolejne odcinki tasiemca czy przeglądało się Instagram!

kobieta z ręcznikiem na głowie

Telewizja i social media to prawdziwi pożeracze czasu – jednak są sposoby, by nie dać się im pochłonąć. Za każdym razem, gdy siadasz przed telewizorem, zaplanuj ile czasu, chcesz przeznaczyć na oglądanie seriali. Ustaw alarm i kiedy zadzwoni… wyłącz odbiornik! Tak samo postępuj z surfowaniem w sieci.

Przeciwdziałaj, czyli zaplanuj swój dzień od A do Z!

Innym sposobem na problemy z czasem, jest planowanie. Wieczorem przygotuj listę zadań na kolejny dzień i realizuj plan punkt po punkcie. Nie ma nic złego w tym, że coś pójdzie inaczej, spędzisz czas nieco inaczej – jednak zaplanowane obowiązki będzie Ci dużo łatwiej realizować niż improwizować i przypominać sobie, co jeszcze było do zrobienia.

kalendarz z grafikiem

Niektóre zadania można też ze sobą skutecznie połączyć. Ulubiony serial możesz oglądać na urządzeniu mobilnym w czasie gotowania, a przeczytać kolejną książkę w pociągu, w drodze do pracy. Możesz też oszczędzać czas, wykorzystując nowoczesne rozwiązania – np. wizyty u specjalistów z branży health&beauty możesz umawiać online na portalu Moment.pl, bez wychodzenia z domu i bez wiszenia na telefonie.

Korzystaj z wyrwanych chwil!

masaż głowy

Zaoszczędzony czas odpowiednio zagospodaruj. Czerp z niego pełnymi garściami! Udaj się do spa czy kosmetyczki. Szukasz dobrego fryzjera w Gdańsku? Sprawdź to, zanim zadzwonisz do przyjaciółki! Każda chwila jest bezcenna i tylko od Ciebie zależy, jak ją wykorzystasz.

Nie zapominaj też o odpoczynku i właściwej ilości snu – dzięki temu uzupełnisz swoje zapasy energii i łatwiej będzie Ci się mierzyć z zadaniami w kolejnym dniu!



Komentarze i opinie na forum do poradnika: “Jak znaleźć moment dla siebie?”

2 Komentarzy i opinii na forum
  • Janika

    Czasem trzeba po prostu stwierdzić, że ma się wszystko w nosie.

  • Elżbieta

    Ja za Chiny nie umiem znaleźć czasu dla siebie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Zobacz też:

Działy

Tagi

Nowe

Serwis używa plików cookie, korzystanie z serwisu oznacza zgodę na korzystanie z plików cookie - Polityka Cookies i Prywatności