Poradniki i Porady ZGORA

Jakie krzesło lub fotel do biurka wybrać – dla zdrowia kręgosłupa pleców karku szyi i stawów

W każdej siedzącej pracy jedną z najbardziej kluczowych kwestii, która jest narzędziem pracownika i bezpośrednio wpływa na jego wydajność jest stanowisko pracy i organizacja przestrzeni w której spędzamy dziennie większą połowę dnia. Dlatego niesłychanie ważne w każdej pracy biurowej jest zadbanie o każdy szczegół tworzący nasze stanowisko.

Najważniejsze z punku widzenia zdrowia, czyli ergonomii pracy jest zarówno wysokość biurka dopasowana do naszego wzrostu, odległość monitora od twarzy, ale co najważniejsze wygodne, bezpieczne i dobrze wyprofilowane siedzisko.

I tak właśnie krzesła biurowe są jednym z najważniejszych elementów naszej pracy, dlatego nie powinny być wybierane przypadkowo i z pośpiechem. Obok walorów estetycznych, które z pewnością dla wizerunku firmy są bardzo ważne, powinniśmy kierować się zdrowiem i wybierać tylko i wyłącznie ergonomiczne krzesła biurowe.

Każdy przecież doskonale wie, że nawet kilkugodzinne siedzenie w niewygodnym i źle dobranym krześle wpływa na nasze zdrowie, a w przypadku braku reakcji na złe warunki może doprowadzić nawet do kalectwa. Oprócz skutków wadliwego siedzenia – bólu pleców, karku, szyi, stawów, bólów głowy i problemów z koncentracją poprzez proste z pozoru krzesła biurowe możemy doprowadzić prawdziwego nieszczęścia.

Aby więc uniknąć nieprzyjemności i wyeliminować to co nam szkodzi – kupując krzesła biurowe pamiętajmy o kilku kluczowych elementach:

  • tylko te krzesła biurowe, które posiadają podłokietniki mieszczą się w standardach ergonomicznego siedzenia, ponieważ wspierają ułożenie kręgosłupa i nieustannie pracujących rąk
  • istotne jest również, aby siedzisko posiadało możliwość regulacji wysokości, tak byśmy mogli dopasować wysokość krzesła do naszego wzrostu.. Wiszące w górze stopy lub też zbyt mocno zgięte kolana automatycznie powodują dysfunkcję postawy
  • co ważne krzesła biurowe w stosunku do wzrostu i gabarytów ciała muszą posiadać także odpowiednią głębokość siedzenia, która nie uwiera nas w kolana
  • ostatnim ważnym elementem jest oparcie, a właściwie możliwość jego regulacji, która musi być elastyczna i wraz z ruchem i postawą siedzącego kręgosłup był idealnie dopasowany do krzesła

Ergonomiczne krzesła biurowe to takie, które są ściśle dopasowane do naszej postawy i co najważniejsze zmieniają swój kąt oparcia wraz z każdym naszym ruchem. Jedynie aktywne siedziska, indywidualnie dobrane do każdego lub też uniwersalne, potrafiące dopasować się do różnych typów sylwetek warte są uwagi i bezpiecznego użytkowania.

Komentarze i opinie do poradnika "Jakie krzesło lub fotel do biurka wybrać – dla zdrowia kręgosłupa pleców karku szyi i stawów" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Aloes dla zdrowia i urody
  2. Fotele biurowe – Jaki wybrać fotel do biurka?
  3. Jaki fotel biurowy wybrać?
  4. Jak zapobiegać zwyrodnieniom stawów?
  5. Jakie kupić meble biurowe, fotele, krzesła i biurka, by były wygodne dla pracowników?