Poradniki i Porady ZGORA

Co zrobić by mieć zdrowe włosy

wypadanie włosów Wypadanie włosów to problem wielu współczesnych kobiet. Każda kobieta marzy o pięknej, puszystej fryzurze, podobnej do tych prezentowanych przez modelki, aktorki i gwiazdy telewizji. Niestety nie każda pani może sobie na taką pozwolić. Zazwyczaj jest to kwestia indywidualnych uwarunkowań genetycznych każdej kobiety. Niektóre panie piękne włosy dziedziczą po swoich rodzicach, inne niestety nie. Istnieje wiele sposobów, by stan włosów polepszyć. Niestety można go także pogorszyć. Nieprawidłowa pielęgnacja, a przede wszystkim częste używanie suszarki, prostownicy i lokówki mogą skutecznie zniszczyć nawet genetycznie zdrowe i mocne włosy. Kobiety obecnie mają do wyboru wiele środków do pielęgnacji i ochrony, równego rodzaju kosmetyków. Mogą one bez wątpienia polepszyć stan włosów, jednak niewiele pomogą bez prawidłowego dbania o ogólne zdrowie organizmu. To zdrowie i dobra kondycja fizyczna sprawiają, że wygląda się nadzwyczajnie.

zdrowe włosy Dlatego fryzjerzy i specjaliści od wizerunku na całym świecie przede wszystkim zalecają odpowiednia dietę. Dieta ta powinna zawierać dużo błonnika, który bardzo dobrze wpływa na proces trawienia i usuwania toksyn z organizmu. Ponadto należy jeść kilka posiłków dziennie, a niewielkie porcie. Każdy posiłek musi w swym składzie mieć, zależnie od upodobań, jakieś warzywo lub owoc. Owoce i warzywa są bowiem bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Co więcej, specjaliści polecają odpowiednio skomponowane suplementy diety, które pomagają odbudować włosy od środka. W pielęgnacji włosów bardzo ważne jest bowiem dbanie o ich strukturę cebulki. Cebulki mogą być delikatne i podatne na wypadanie, albo wręcz przeciwne – mocne i zdrowe. Na niewiele się zdadzą wszystkie szampony i najdroższe odżywki, jeśli nie zadba się o wnętrze. Podobnie jest także w przypadku na przykład skóry. Samo stosowanie podkładów i makijażu nie wystarczy, gdy skóra będzie sucha i odwodniona. Trzeba najpierw zainwestować w dobry krem nawilżający, a później w dobre kosmetyki. By mieć zatem zdrowe włosy – zainwestujmy w zdrową dietę i odżywienie skóry głowy.

Komentarze i opinie do poradnika "Co zrobić by mieć zdrowe włosy" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Jak dbać o włosy blond?
  2. Jak pięlegnować i dbać o włosy
  3. Jak dbać o zdrowe oczy i mieć długo dobry wzrok?
  4. Jak należy myć włosy? Jak powinno się myć głowę?
  5. Utrata włosów – Co robić gdy wypadają mi włosy