Poradniki i Porady ZGORA

Jak korzystać z olejków eterycznych – zapachowych?

Olejki eteryczne to produkt pochodzący z roślinnych olejów. Olej ten jest niejako głównym składnikiem roślin, a używane one mogą być w wielu dziedzinach takich jak masaż, czy coraz popularniejsza aromaterapia.

Zobaczmy zatem jak prawidłowo używać i czego przestrzegać podczas obcowania z olejkami.

olejki eteryczne

Pierwsza istotna kwestia to sprawdzenie czy olejki eteryczne, których chcemy używać nie zaszkodzą nam. Ludzie są uczulenia na różnego rodzaju składniki zatem przed zakupem olejków powinniśmy sprawdzić czy rzeczywiście nie zaszkodzą nam one. Jak podają niektóre fachowe serwisy jeżeli nie jesteśmy pewni odnośnie olejku eterycznego to możemy wprowadzić kilka kropel na swój łokieć po czym odczekać dobę. Jeśli po tym okresie okaże się iż nie występuje żadna skórna reakcja możemy być pewni iż olejki eteryczne nie zrobią nam krzywdy.

Jeżeli chcemy zacząć używać olejki eteryczne możemy to zrobić na kilka sposobów. Pierwszy z nich to kąpiel z dodatkiem olejku eterycznego. Kilka kropel zapewni nam niesamowite wrażenia.

kąpiel

Olejki eteryczne zaleca się również osobom, które mają problemy ze stopami. Jeżeli sporą część dnia spędzamy na nogach to możemy wieczorem zrelaksować się używając olejków. Do miski z gorącą wodą dolewamy kilka kropli olejku i maczamy w tym roztworze stopy.

Dość często poleca się również olejki jako dodatek do leczenia. Jakiekolwiek bóle związane z częściami ciała takimi jak oczy czy nos. W takim wypadku stosujemy inhalację. Do przygotowanej wcześnie gorącej wody dolewamy olejki eteryczne po czym stosując zasady prawidłowej inhalacji wdychamy unoszące się z garnka zapachy.

olejki zapachowe

Ostatnia porada dotyczy przyjemności jaką daje masaż. Możemy na przykład zaproponować partnerowi relaksacyjny masaż z użyciem olejków eterycznych. Jest to doskonały sposób na relaksacyjne spędzenie czasu.

Dodatkowo olejki eteryczne możemy stosować jako zapach do pomieszczenia. Jeżeli chcemy, aby w naszym domu ładnie pachniało to musimy zaopatrzyć się w atomizer. W momencie kiedy mamy atomizer dodajemy do niego kilka kropli olejku.

Komentarze i opinie do poradnika "Jak korzystać z olejków eterycznych – zapachowych?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: