Poradniki i Porady ZGORA

Osteoproza – jak zapobiegać i leczyć

Na osteoporozę choruje obecnie aż 35% kobiet w w wieku około menopauzalnym i 20 % mężczyzn w wieku andropauzy.

OsteoporozaZapobieganie osteoporozie w trakcie klimakterium lub andropauzy jest bardzo istotnym zadaniem. Zrzeszotnienie kości w zaawansowanym stanie jest bardzo trudne do wyleczenia.

Powodów powstania zrzeszotnienia kości jest kilka. Wśród nich z pewnością należy wymienić ograniczenie aktywności fizycznej, błędy dietetyczne, zmiany hormonalne, palenie.

Walkę z osteoporozą warto prowadzić naturalnymi sposobami. Oprócz zwiększenia dawki ruchu i zmniejszenia nadwagi, warto użyć naturalne suplementy diety. Można spożywać suplementy zawierające wapń, magnez i cynk w schelatowanej formie. Potrzebne będą również suplementy zawierające multiwitaminy a przede wszystkim witaminę D i witaminę C.

Warte rozważenia jest zastosowanie preparatu zawierającego chrząstkę rekina. Pomoże także Spirulina i mleczko pszczele.

W wieku około lat 40-tu i więcej ludzkie kości są także składowiskiem toksycznych odpadów. Przynajmniej raz w roku przydałoby się solidne oczyszczanie organizmu.

Wszystkie te działania są konieczne jeśli mamy zamiar utrzymać nasze kości w zdrowym stanie. Najważniejsza jest właściwa dieta, albo systematyczne uzupełnianie jej o naturalne preparaty zawierające potrzebne witaminy i minerały a także składniki umożliwiające higienę wewnętrzną.

Warto pamiętać, że osteoporoza jest podstępna i może całymi latami nie dawać znać o sobie. Dlatego tak ważna jest skuteczna profilaktyka tej choroby.

Komentarze i opinie do poradnika "Osteoproza – jak zapobiegać i leczyć" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: