Poradniki i Porady ZGORA

Jakie owoce warto jeść często? – Które owoce są najzdrowsze?

Powszechnie wiadomo, że owoce są zdrowe i należy je jeść. Jadnak które owoce warto jeść szczególnie??? Otóż są to morele…

Morele są wyjątkowo bogate w witaminę A i beta-karoten, dzięki czemu doskonale wpływają na skórę i poprawiają jej barwę, z kolei zawarte w nich witaminy z grupy B dobrze działają na pracę układu nerwowego.

Witaminy z grupy B pomagają likwidować stany lękowe, kłopoty ze snem i stres, który towarzyszy nam codziennie dnia.

Morele są polecane przez dietetyków ludziom mającym trudności z krążeniem krwi i chorobami serca. Suszone owoce moreli pomagają leczyć anemię, gdyż dzięki nim wzrasta produkcja czerwonych krwinek.

Morele są także wykorzystywane w wielu kremach, maseczkach, balsamach, gdyż ich składniki wygładzają skórę, nawilżają ją i odżywiają. Właściwości moreli są różne.

 

owoce - morele

Pestki z tych niezwykłych owoców po zmieleniu są zamieszczane w preparatach kosmetycznych, których funkcją jest pielęgnacja skóry.

Morela jest słodkim, soczysty owocem, najlepiej jeść je surowe, są idealnym deserem i dodatkiem do lodów, ciast, sałatek. Poza tym morele stosuje się do robienia przeróżnych przetworów, takich jak konfitury, dżemy albo kompoty.

Komentarze i opinie do poradnika "Jakie owoce warto jeść często? – Które owoce są najzdrowsze?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Jak jeść żeby schudnąć?
  2. Czy sushi jest zdrowe – czy warto je jeść?
  3. Wpływ fast foodów na zdrowie. Czy można jeść fast foody bez konsekwencji?
  4. Dieta na zimę – Co jeść zimą?
  5. Czy pomidory są zdrowe? Dlaczego warto jeść pomidory?