<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Poradniki i Porady  ZGORA &#187; dieta</title>
	<atom:link href="http://www.poradniki.zgora.pl/tag/dieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.poradniki.zgora.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 15:12:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Dieta śródziemnomorska &#8211; jak ją stosować i na czym polega?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/srodziemnomorska-dieta/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/srodziemnomorska-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 17:17:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Spoleczny</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=19204</guid>
		<description><![CDATA[Dieta śródziemnomorska to dieta uważana przez wielu lekarzy oraz dietetyków za najkorzystniejszą dla zdrowia i to nie bez powodu. Zawiera wiele witamin oraz substancji odżywczych w pełni pozwalających na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Poradnik ma za zadanie wyjaśnić  następujące kwestię tak, aby dieta śródziemnomorska mogła zostać wyczerpująco przedstawiona: podstawowe produkty żywnościowe, czego unikać, ćwiczenia, skutki [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/ktora-dieta-odchudzajaca-jest-skuteczna/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Która dieta odchudzająca jest skuteczna?'>Która dieta odchudzająca jest skuteczna?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowa-dieta/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zdrowa dieta &#8211; jak się odchudzać zdrowo?'>Zdrowa dieta &#8211; jak się odchudzać zdrowo?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jaka-diete-stosowac-aby-schudnac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jaką dietę stosować aby schudnąć?'>Jaką dietę stosować aby schudnąć?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/srodziemnomorska-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta bananowa &#8211; czy jest skuteczna i zdrowa? Porady i Informacje.</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-bananowa/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-bananowa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 11:48:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Spoleczny</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=19597</guid>
		<description><![CDATA[Czy wiesz, jaka dieta może pozwolić Ci na kontrolowaną utratę zbędnych kilogramów w krótkim okresie czasu? Dieta bananowa, która trwa od dwóch tygodni do miesiąca, pozwoli Ci na utratę ponad sześciu kilogramów. Nie jest to może dużo w porównaniu do takich diet jak dieta cytrynowa czy głodówka, jednakże daje Ci to pewnego rodzaju gwarancję na dłuższe utrzymanie efektów [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/skuteczna-dieta-odchudzajaca/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Skuteczna dieta odchudzająca'>Skuteczna dieta odchudzająca</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/ktora-dieta-odchudzajaca-jest-skuteczna/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Która dieta odchudzająca jest skuteczna?'>Która dieta odchudzająca jest skuteczna?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowa-dieta/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zdrowa dieta &#8211; jak się odchudzać zdrowo?'>Zdrowa dieta &#8211; jak się odchudzać zdrowo?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-bananowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cytrynowa dieta oczyszczająca &#8211; porady jak przetrwać dietę cytrynową</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-oczyszczajaca-cytrynowa/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-oczyszczajaca-cytrynowa/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 09:09:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Spoleczny</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=19569</guid>
		<description><![CDATA[Dieta cytrynowa należy do jednych z najbardziej popularnych diet. Wszystko za sprawą dobrej reklamy, która wylansowała tytułowy sposób odżywiania w efektywną kurację odchudzania. Ile tkwi w tym prawdy? No cóż, jak to z reklamą często bywa &#8211; niewiele. Jak nie wrócić do poprzedniej wagi? Omawiana dieta może i przynosi szybkie efekty, jednakże nie są one bardzo krótkotrwałe. Grozi nam przede [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-szybko-schudnac-stosujac-diete/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak szybko schudnąć stosując dietę?'>Jak szybko schudnąć stosując dietę?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/ktora-dieta-odchudzajaca-jest-skuteczna/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Która dieta odchudzająca jest skuteczna?'>Która dieta odchudzająca jest skuteczna?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/oczyszczajaca/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Dieta oczyszczająca &#8211; Odtruwanie organizmu z toksyn'>Dieta oczyszczająca &#8211; Odtruwanie organizmu z toksyn</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-oczyszczajaca-cytrynowa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jakie owoce warto  jeść często? &#8211; Które owoce są najzdrowsze?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/owoce-moreli/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/owoce-moreli/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 17:04:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marketingtrzy [ostrzeżenie]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=19335</guid>
		<description><![CDATA[Powszechnie wiadomo, że owoce są zdrowe i należy je jeść. Jadnak które owoce warto jeść szczególnie??? Otóż są to morele&#8230; Morele są wyjątkowo bogate w witaminę A i beta-karoten, dzięki czemu doskonale wpływają na skórę i poprawiają jej barwę, z kolei zawarte w nich witaminy z grupy B dobrze działają na pracę układu nerwowego. Witaminy [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zimowa-dieta/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Dieta na zimę &#8211; Co jeść zimą?'>Dieta na zimę &#8211; Co jeść zimą?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-jesc-zeby-schudnac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak jeść żeby schudnąć?'>Jak jeść żeby schudnąć?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/cz-sushi-jest-zdrowe/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Czy sushi jest zdrowe &#8211; czy warto je jeść?'>Czy sushi jest zdrowe &#8211; czy warto je jeść?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/owoce-moreli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Odżywianie podczas menopauzy &#8211; jakie suplementy diety stosować przy przekwitaniu</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/odzywianie-podczas-menopauzy/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/odzywianie-podczas-menopauzy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 23:48:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marketingtrzy [ostrzeżenie]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=19372</guid>
		<description><![CDATA[Przekwitanie jest trudnym i zarazem szczególnym okresem w życiu kobiety. Jest to okres, w którym jajniki całkowicie zaprzestają produkcji jajeczek, pojawia się ostatnia menstruacja, a w naszym organizmie pojawiają się nieodwracalne zmiany. W tym czasie kobiety zwykle popadają w chandrę, czują się mało kobiece, mało atrakcyjne i zamykają się w sobie. Do tego wszystkiego dokładają [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowe-odzywianie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zdrowe odżywianie i suplementy diety'>Zdrowe odżywianie i suplementy diety</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-zlagodzic-objawy-menopauzy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak złagodzić objawy menopauzy'>Jak złagodzić objawy menopauzy</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/warto-stosowac-suplementy-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Czy warto stosować suplementy diety?'>Czy warto stosować suplementy diety?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/odzywianie-podczas-menopauzy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak uniknąć chorób serca i zawałau?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/choroby-serca-zawal/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/choroby-serca-zawal/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 13:53:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>marketingtrzy [ostrzeżenie]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=19317</guid>
		<description><![CDATA[Cholesterol jest potrzebny każdemu człowiekowi do życia, jednak gdy jego poziom za bardzo wzrasta może stać się potajemnym zabójcą. Zbyt wysoki cholesterol może być źródłem licznych groźnych chorób serca, między innymi doprowadza do zawału serca. Jaki związek ma Dieta i cholesterol? Do nadmiernego poziomu cholesterolu w organizmie przyczyniają się czynniki, takie jak: zbyt wiele tłuszczów [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/cholesterol-bez-lekow/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Czym jest cholesterol. Jak obniżyć cholesterol bez leków?'>Czym jest cholesterol. Jak obniżyć cholesterol bez leków?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/skutecznie-obnizac-cholesterol/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Porady jak skutecznie obniżyć cholesterol'>Porady jak skutecznie obniżyć cholesterol</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/naturalne-metody-cholesterol/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Naturalne metody na wysoki cholesterol'>Naturalne metody na wysoki cholesterol</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/choroby-serca-zawal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fazy diety Dukana &#8211; 3 faza &#8211; Jak postępować?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/fazy-diety-dukana/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/fazy-diety-dukana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2011 16:21:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>niniwa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[odrzywianie]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=19258</guid>
		<description><![CDATA[Trzecia faza planu protal wydaje się o wiele przyjemniejsza niż dwie pierwsze, nie wymaga bowiem od nas maksymalnej koncentracji na tym, co jemy. Może się wydawać, że przebrniecie przez nią nie będzie szczególnie trudnym wyzwaniem, skoro wcześniej udało się nam uporać z o wiele większymi wyzwaniami. Tak optymistyczne przeświadczenie okazuje się niestety przeświadczeniem błędnym, wiele [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-bialkowa-dukana/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak stosować  dietę białkową Dukana?'>Jak stosować  dietę białkową Dukana?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-schudnac-odchudzanie-i-diety-odchudzajace-porady/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak schudnąć? Odchudzanie i diety odchudzające &#8211; Porady'>Jak schudnąć? Odchudzanie i diety odchudzające &#8211; Porady</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-korzystac-z-suplementow-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak korzystać z suplementów diety?'>Jak korzystać z suplementów diety?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/fazy-diety-dukana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak schudnąć bez efektu yoyo?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/jak-schudnac-bezyoyo/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/jak-schudnac-bezyoyo/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Jun 2011 09:47:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Seba_wawa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady z zakresu wygląd i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=18466</guid>
		<description><![CDATA[Jakie są naprawdę skuteczne metody odchudzania? Jak odchudzać się z głową, aby utrata wagi nie pociągnęła za sobą utraty zdrowia? Jeśli uważasz, że powinieneś (lub powinnaś) zrzucić kilka zbędnych kilogramów zapraszam do lektury niniejszego poradnika, w którym opiszę podstawowe zasady zdrowego odchudzania. Od wielu osób słyszałem, że najlepszą dietą jest dieta MŻ (mniej żreć). Po [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-zgubic-zbedne-kilogramy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak zgubić zbędne kilogramy?'>Jak zgubić zbędne kilogramy?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-jesc-zeby-schudnac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak jeść żeby schudnąć?'>Jak jeść żeby schudnąć?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/skutecznie-schudnac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak skutecznie schudnąć?'>Jak skutecznie schudnąć?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/jak-schudnac-bezyoyo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Co robić żeby szybko schudnąć</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/corobic-by-schudnac/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/corobic-by-schudnac/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Jun 2011 15:44:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>siemaartur</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady z zakresu wygląd i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=18461</guid>
		<description><![CDATA[Czas upalnych dni jest już zapasem. Zakładamy coraz mniej ubrań, wystawiając swoje ciało na pokaz. Właśnie w tym okresie wielu ludzi męczy problem nadmiarowych kilogramów, jakie nazbierały się przez zimę. Wielu z was zapewne zadaje sobie sporo pytań, jaki sposób jest najlepszy, aby szybko stracić na wadze.  Coraz częściej można zauważyć, że ludzie zbytnio komplikują [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-szybko-schudnac-stosujac-diete/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak szybko schudnąć stosując dietę?'>Jak szybko schudnąć stosując dietę?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-jesc-zeby-schudnac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak jeść żeby schudnąć?'>Jak jeść żeby schudnąć?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/szybkie-odchudzanie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Szybkie odchudzanie – jak szybko schudnąć?'>Szybkie odchudzanie – jak szybko schudnąć?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/corobic-by-schudnac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak skutecznie i bezpiecznie się odchudzać?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/skutecznie-bezpiecznie-sie-odchudzac/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/skutecznie-bezpiecznie-sie-odchudzac/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 19:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Seba_wawa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady z zakresu wygląd i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=18203</guid>
		<description><![CDATA[Jest wiele sposobów odchudzania. Jedni głodują się na śmierć, inni wylewają siódme poty na siłowniach i fitness klubach. Jeszcze inni, otumanieni wszędzie pojawiającymi się reklamami jedzą kilogramami suplementy i preparaty odchudzające, które zamiast odchudzać ich brzuch, odchudzają ich portfel. Więc jaka jest najlepsza metoda, aby zrzucić zbędne kilogramy? Jeśli interesuje Was ten temat, zapraszam do [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-zgubic-zbedne-kilogramy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak zgubić zbędne kilogramy?'>Jak zgubić zbędne kilogramy?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/skutecznie-schudnac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak skutecznie schudnąć?'>Jak skutecznie schudnąć?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/odchudnac-sie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak się odchudzać  zdrowo i z głową'>Jak się odchudzać  zdrowo i z głową</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/skutecznie-bezpiecznie-sie-odchudzac/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak stosować  dietę białkową Dukana?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-bialkowa-dukana/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-bialkowa-dukana/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Jun 2011 08:35:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>niniwa</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=18181</guid>
		<description><![CDATA[Pierwsze grupy naszych rodaków odchudzające się zgodnie z zaleceniami opracowanymi przez doktora Pierre Dukana nie miały wcale prostego zadania. Dieta Dukana zwana też białkową była w naszym kraju mało popularna, przedruk poradnika pisanego z myślą o Francuzach budził pewne wątpliwości, zakupy, w czasie których należało skompletować najważniejsze składniki diety okazywały się zaś wyzwaniem, które budziło szczere [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-wybrac-dobra-diete/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak wybrać dobrą dietę i jak walczyć z nadwagą?'>Jak wybrać dobrą dietę i jak walczyć z nadwagą?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/poradnik-odchudzanie-jaka-diete-wybrac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Poradnik: Odchudzanie &#8211; jaką dietę wybrać?'>Poradnik: Odchudzanie &#8211; jaką dietę wybrać?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-szybko-schudnac-stosujac-diete/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak szybko schudnąć stosując dietę?'>Jak szybko schudnąć stosując dietę?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-bialkowa-dukana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak uzupełniać antyoksydanty i dostarczyć organizmowi naturalne przeciwutleniacze</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/przeciwutleniacze/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/przeciwutleniacze/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Jun 2011 21:33:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nobis</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17910</guid>
		<description><![CDATA[Codziennie w naszych organizmach toczy się niewidoczna batalia. Niezliczone ilości wolnych rodników przypuszczają atak na komórki organizmu rozpędzając ogromnie bieg biologicznego zegara. Jedyną skuteczną bronią na ten śmiercionośny proces są antyoksydanty. Organizm dorosłego człowieka zużywa każdej minuty około 200 ml tlenu – podczas 24 godzin daje to niemal 300 litrów! Mimo, że tlen jest konieczny [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/witaminy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak przyjmować i uzupełniać witaminy'>Jak przyjmować i uzupełniać witaminy</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/oczyszczajaca/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Dieta oczyszczająca &#8211; Odtruwanie organizmu z toksyn'>Dieta oczyszczająca &#8211; Odtruwanie organizmu z toksyn</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/anoreksja-bulimia/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Anoreksja i bulimia &#8211; Co pomaga? Jak uzupełniać dietę?'>Anoreksja i bulimia &#8211; Co pomaga? Jak uzupełniać dietę?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/przeciwutleniacze/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Układanie diety skutecznej i zdrowej</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/ukladanie-diety/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/ukladanie-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 10:16:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>AnkaJodko [ostrzeżenie -2 - spam/mieszarki]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17805</guid>
		<description><![CDATA[Utrzymywanie prawidłowej wagi ciała jest dla naszego zdrowia niezwykle istotne. Różne wahania, czy to w jedną, czy drugą stronę, mogą prowadzić do wielu różnych schorzeń i w znacznym stopniu przyczynić się do krótszego życia. Prawdą jest, że niewłaściwe żywieniowe nawyki, stresujące życie i zbyt mała ilość sportu powodują, że duża grupa ludzi zaczyna mieć problemy [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/karmienie-niemowlat-rozszerzenie-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Karmienie niemowląt &#8211; Rozszerzenie diety'>Karmienie niemowląt &#8211; Rozszerzenie diety</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-kopenhaska-szybkie-odchudzanie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Dieta Kopenhaska &#8211; Sposób na Szybkie Odchudzanie'>Dieta Kopenhaska &#8211; Sposób na Szybkie Odchudzanie</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-korzystac-z-suplementow-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak korzystać z suplementów diety?'>Jak korzystać z suplementów diety?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/ukladanie-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zasady i podstawy zdrowego żywienia</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/zasady-zdrowego-zywienia/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/zasady-zdrowego-zywienia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Jun 2011 14:49:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobisz [ostrzeżenia 2 - mieszarki/spam]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17786</guid>
		<description><![CDATA[Zdrowie to drugorzędna sprawa, nikt o nim nie myśli, najpierw liczy się praca, sukces zawodowy i rodzina. Nie bez przyczyny zastosowałem wybraną kolejność, gdyż często nie pamiętamy zdrowiu. Niestety źle skomponowana dieta może być najczęstszą przyczyną wszystkich chorób, które dotyczą człowieka.  Zero zainteresowania własną dietą może doprowadzić w późniejszym wieku do negatywnych skutków zdrowotnych. Jak [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/niedobor-witamin/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak rozpoznać niedobór witamin'>Jak rozpoznać niedobór witamin</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowe-odzywianie-wskazowki/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zdrowe odżywianie &#8211; wskazówki'>Zdrowe odżywianie &#8211; wskazówki</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/witaminy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak przyjmować i uzupełniać witaminy'>Jak przyjmować i uzupełniać witaminy</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/zasady-zdrowego-zywienia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Szybkie odchudzanie – jak szybko schudnąć?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/szybkie-odchudzanie/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/szybkie-odchudzanie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 May 2011 10:56:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>wpprec</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[Porady z zakresu wygląd i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17733</guid>
		<description><![CDATA[Każdy z nas czasami zastanawia się nad metodą odchudzania, które skutecznie i szybko przyniosłoby rezultaty bez efektu jojo. Widząc pierwsze efekty już po paru dniach często motywujemy się do dalszej pracy i wysiłku włożonego w proces odchudzania. Skuteczne i szybkie odchudzanie tak naprawdę musi składać się z dwóch podstawowych części: naszej diety oraz naszego stylu [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-schudnac-odchudzanie-i-diety-odchudzajace-porady/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak schudnąć? Odchudzanie i diety odchudzające &#8211; Porady'>Jak schudnąć? Odchudzanie i diety odchudzające &#8211; Porady</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-kopenhaska-szybkie-odchudzanie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Dieta Kopenhaska &#8211; Sposób na Szybkie Odchudzanie'>Dieta Kopenhaska &#8211; Sposób na Szybkie Odchudzanie</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-szybko-schudnac-stosujac-diete/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak szybko schudnąć stosując dietę?'>Jak szybko schudnąć stosując dietę?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/szybkie-odchudzanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak dostarczyć organizmowi potrzebne naturalne witaminy</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/naturalne-witaminy/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/naturalne-witaminy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 27 May 2011 14:51:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobisz [ostrzeżenia 2 - mieszarki/spam]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17692</guid>
		<description><![CDATA[Byle jak konsumowane posiłki o dziwnych porach dnia, źle przygotowane potrawy które zawierają przede wszystkim przetworzone i konserwowane jedzenie nie dostarczy organizmowi potrzebnych substancji. Człowiek zapomina, że odżywianie się ma na celu wspomaganie pracy organizmu za pomocą skonsumowanego jedzenia, które dostarcza do każdej komórki obecne w pokarmie składniki odżywcze. W ten sposób nasz organizm może [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/witaminy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak przyjmować i uzupełniać witaminy'>Jak przyjmować i uzupełniać witaminy</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/suplementy-witaminy-mineraly/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?'>Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/potrzebne-witaminy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Do czego potrzebne są nam witaminy?'>Do czego potrzebne są nam witaminy?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/naturalne-witaminy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak dbać o ciało i nie mieć cellulitu</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/dbaco-cialo/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/dbaco-cialo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 May 2011 09:21:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>aatom [ostrzeżenie]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[Porady z zakresu wygląd i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[uroda]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17586</guid>
		<description><![CDATA[Zaniedbania dotyczące pielęgnacji urody nie muszą być widoczne od razu. Często pojawiają się dopiero po jakimś czasie, ale wtedy najczęściej jest już za późno na działanie zmierzające do całkowitego usunięcia niekorzystnych efektów.  Można je co najwyżej złagodzić, ale skóra się starzeje, ciało też – organizm nie ma już takich sił regeneracyjnych i witalnych. Problemem może [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/redukcja-cellulitu-jak-pozbyc-sie-celulitu/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Redukcja cellulitu. Jak pozbyć się celulitu?'>Redukcja cellulitu. Jak pozbyć się celulitu?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zabieg-mezoterapii/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Sposoby leczenia zmian skórnych i cellulitu &#8211; zabieg mezoterapii'>Sposoby leczenia zmian skórnych i cellulitu &#8211; zabieg mezoterapii</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/cwiczenia-na-cellulit/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jakie ćwiczenia na cellulit?'>Jakie ćwiczenia na cellulit?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/dbaco-cialo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak rozpoznać niedobór witamin</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/niedobor-witamin/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/niedobor-witamin/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 May 2011 09:45:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobisz [ostrzeżenia 2 - mieszarki/spam]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17268</guid>
		<description><![CDATA[Wszystkie witaminy obecne w organizmie są niezbędne do poszczególnych zadań. Muszą być one obecne w organizmie, żeby człowiek mógł normalnie i prawidłowo funkcjonować. Niedobór witaminy może być spowodowany małą ich ilością w posiłkach, które konsumujemy, lub też zaburzeniami pojawiającymi w trakcie pochłanianie witamin przez przewód pokarmowy. Gdy niedobór witaminy utrzymuje się przez dłuższy czas, może [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/objawy-depresji-jak-rozpoznac-depresje/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Objawy depresji &#8211; jak rozpoznać depresję?'>Objawy depresji &#8211; jak rozpoznać depresję?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-dobrac-odpowiednie-witaminy-i-mineraly-dla-swojego-dziecka/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak dobrać odpowiednie witaminy i minerały dla swojego dziecka?'>Jak dobrać odpowiednie witaminy i minerały dla swojego dziecka?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/suplementy-witaminy-mineraly/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?'>Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/niedobor-witamin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiedy należy jeść tran? &#8211; Zdrowotne działanie tłuszczu rybnego (tranu).</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/tran/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/tran/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 May 2011 14:43:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>matthew81 [2 ostrzeżenia]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odrzywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17309</guid>
		<description><![CDATA[Dobroczynne dla organizmu działanie rybiego tłuszczu jest znane od wielu lat. Naukowcy obecnie udowodnili, że tran, który zawiera kwasy omega-3 i omega-6 jest bardzo ważnym składnikiem diety dla kobiet ciężarnych. Ponieważ kobiety zażywające kwasy omega 3 rodzą dzieci, które są bardziej odporne na choroby. Tran można także uznać za eliksir młodości. Zawarte w nim kwasy [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-jesc-zeby-schudnac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak jeść żeby schudnąć?'>Jak jeść żeby schudnąć?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/witaminy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak przyjmować i uzupełniać witaminy'>Jak przyjmować i uzupełniać witaminy</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/olej-lniany-zdrowie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Wpływ oleju lnianego na nasze  zdrowie oraz funkcjonowanie naszego organizmu'>Wpływ oleju lnianego na nasze  zdrowie oraz funkcjonowanie naszego organizmu</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/tran/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zdrowa dieta &#8211; jak się odchudzać zdrowo?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowa-dieta/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowa-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 17:07:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tradzik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[Porady z zakresu wygląd i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17238</guid>
		<description><![CDATA[Kto z nas nie był choć raz na diecie? Kto nie chciałby wyglądać jak modelka? – tak  niewiele z nas może pochwalić się nieskazitelną sylwetką, która jest ta skutecznie kreowana przez świat medialny. Wymiary 90/60/90 są często marzeniem każdej dziewczyny, a ich osiągnięcie jest najczęściej niemożliwe. Każdy człowiek różni się budową anatomiczną. Jednie z nas [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/ktora-dieta-odchudzajaca-jest-skuteczna/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Która dieta odchudzająca jest skuteczna?'>Która dieta odchudzająca jest skuteczna?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/odchudnac-sie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak się odchudzać  zdrowo i z głową'>Jak się odchudzać  zdrowo i z głową</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/szybkie-odchudzanie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Szybkie odchudzanie – jak szybko schudnąć?'>Szybkie odchudzanie – jak szybko schudnąć?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowa-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skuteczna walka z nadwagą i otyłością &#8211; jak walczyć z nadwagą?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/nadwaga-otylosc/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/nadwaga-otylosc/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 16:53:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tradzik</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17236</guid>
		<description><![CDATA[Problem otyłości dotyka coraz większej liczy ludności. Szybkie tempo życia, chęć zdobywania kolejnych szczebli kariery powoduje zrzucenie na plan dalszy swojego zdrowia oraz kondycji fizycznej. Często zapominamy o prawidłowych zasadach żywienia, brak czasu powoduje iż jemy nieregularnie i niezdrowo. Najczęściej w barach szybkiej obsługi, które faszerują nas niezdrowymi, tuczącymi produktami typu fast foody. Złe nawyki [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-wybrac-dobra-diete/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak wybrać dobrą dietę i jak walczyć z nadwagą?'>Jak wybrać dobrą dietę i jak walczyć z nadwagą?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/skuteczna-dieta-odchudzajaca/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Skuteczna dieta odchudzająca'>Skuteczna dieta odchudzająca</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/ktora-dieta-odchudzajaca-jest-skuteczna/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Która dieta odchudzająca jest skuteczna?'>Która dieta odchudzająca jest skuteczna?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/nadwaga-otylosc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oczyszczanie jelit</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/oczyszczanie-jelit/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/oczyszczanie-jelit/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Apr 2011 22:03:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>beatab</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17187</guid>
		<description><![CDATA[Odkładające się w naszym organizmie toksyny są przyczyną złego samopoczucia, kłopotów z cerą oraz dużej ilości chorób. Dlatego też oczyszczanie jelit powinno być na porządku dziennym i stać się następnym krokiem w dbaniu o zdrowie. W dzisiejszych czasach nie wystarczy stosować kosmetyki, chodzić sporadycznie na fitness czy mniej jeść, żeby mieć piękną figurę oraz nieskazitelną [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-skutecznie-leczyc-choroby-przyzebia/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak skutecznie leczyć choroby przyzębia?'>Jak skutecznie leczyć choroby przyzębia?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/skuteczny-sposob-na-otylosc-i-nadwage/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Skuteczny sposób na otyłość i nadwagę.'>Skuteczny sposób na otyłość i nadwagę.</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/oczyszczanie-organizmu-sposob-na-dobre-samopoczucie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Oczyszczanie organizmu &#8211; sposób na dobre samopoczucie'>Oczyszczanie organizmu &#8211; sposób na dobre samopoczucie</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/oczyszczanie-jelit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zrobić mleko sojowe w domu?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/mleko-sojowe/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/mleko-sojowe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Apr 2011 12:39:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>serpee</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poradniki domowe]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy kulinarne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=17106</guid>
		<description><![CDATA[Mleko sojowe można dość łatwo zrobić samodzielnie w domu. Jeśli chcesz je robić regularnie dobrym pomysłem może być użycie maszyny do robienia mleka sojowego, których jest wiele na rynku (zachodnim). Krok pierwszy: składniki Do przyrządzenia jednego litra mleka sojowego potrzebujesz około 125g ziaren soi. Krok drugi: namaczanie i pozbywanie się łupinek Oczyść ziarna i namocz [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/sushi/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak przygotować Sushi &#8211; składniki i produkty do sushi, jak zrobić sushi w domu, na imprezę?'>Jak przygotować Sushi &#8211; składniki i produkty do sushi, jak zrobić sushi w domu, na imprezę?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zdjecie-portretowe/' rel='bookmark' title='Permanent Link: U jakiego fotografa zrobić sobie zdjęcie portretowe'>U jakiego fotografa zrobić sobie zdjęcie portretowe</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/rozpoczecie-budowy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Co trzeba zrobić przed rozpoczęciem budowy domu?'>Co trzeba zrobić przed rozpoczęciem budowy domu?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/mleko-sojowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wpływ suplementów diety na zdrowie &#8211; Czy suplementy diety są korzystne dla zdrowia?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/wplyw-suplementow/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/wplyw-suplementow/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Mar 2011 22:18:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=16780</guid>
		<description><![CDATA[Jest wiele rozmaitych teorii dotyczących zasadności stosowania preparatów naturalnych i ich znaczenia dla naszego zdrowia. Niektórzy twierdzą nawet, że korzystanie z suplementów diety jest niekorzystne dla zdrowia. Czy suplementy diety pomagają w pielęgnacji zdrowia, wspomagają oczyszczanie organizmu, czy też po prostu, jak się niektórym wydaje, są wyłącznie sposobem na wyjęcie pieniędzy z kieszeni naiwniaka? Jaka [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-dobrac-odpowiednie-suplementy-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak dobrać odpowiednie suplementy diety?'>Jak dobrać odpowiednie suplementy diety?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-korzystac-z-suplementow-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak korzystać z suplementów diety?'>Jak korzystać z suplementów diety?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowe-odzywianie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zdrowe odżywianie i suplementy diety'>Zdrowe odżywianie i suplementy diety</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/wplyw-suplementow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak się odchudzać  zdrowo i z głową</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/odchudnac-sie/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/odchudnac-sie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Mar 2011 15:22:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mikiciuk</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady dla kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[Porady z zakresu wygląd i uroda]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[kobiety]]></category>
		<category><![CDATA[wygląd]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=16617</guid>
		<description><![CDATA[Wreszcie zima odchodzi w zapomnienie. Wielkimi krokami nadchodzi wiosna, a po niej oczekiwane przez wszystkich lato. Przyroda znowu odżyje, ludzie będą przechadzać się po parkach, całować i wreszcie zostawią w szafie grube palta na rzecz krótkich spodenek i krótkich rękawków. Jednak lato to także chwila prawdy dla wszystkich, którzy zaplanowali właśnie odchudzanie. Pozbycie się zbędnych [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-przytyc/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak przytyć &#8211; zdrowo i skutecznie.'>Jak przytyć &#8211; zdrowo i skutecznie.</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-radzic-sobie-w-okresie-menopauzy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak radzić sobie w okresie menopauzy?'>Jak radzić sobie w okresie menopauzy?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zdrowa-dieta/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zdrowa dieta &#8211; jak się odchudzać zdrowo?'>Zdrowa dieta &#8211; jak się odchudzać zdrowo?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/odchudnac-sie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak uniknąć zgagi?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/uniknac-zgagi/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/uniknac-zgagi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Mar 2011 18:04:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Moje Zdrowie</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=16268</guid>
		<description><![CDATA[Zgaga dopada wiele osób, niektórych bardzo rzadko, innych częściej. Można ją określić,jako uczucie pieczenia lub nieprzyjemnego bólu, które pojawiać się może po jedzeniu. Zdecydowanie lepiej jest zapobiegać powstawaniu zgagi niż stosować lekarstwa niwelujące jej skutki i obniżające poziom kwasów żołądkowych. Zgaga bywa bardzo nieprzyjemna i dokuczliwa. Oto kilka rad, które mogą pomóc w uniknięciu jej [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-dbac-o-zdrowie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak dbać o zdrowie?'>Jak dbać o zdrowie?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/anoreksja-bulimia/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Anoreksja i bulimia &#8211; Co pomaga? Jak uzupełniać dietę?'>Anoreksja i bulimia &#8211; Co pomaga? Jak uzupełniać dietę?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-uniknac-grzybicy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak uniknąć grzybicy'>Jak uniknąć grzybicy</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/uniknac-zgagi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy antyoksydanty powinny być uzupełnianie w diecie</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/antyoksydanty/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/antyoksydanty/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Mar 2011 13:35:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=15438</guid>
		<description><![CDATA[Ostatnio bardzo często mówi się o potrzebie stosowania coraz większej ilości antyoksydantów. Powodem jest zanieczyszczenie środowiska i w związku z tym coraz większa ilość rodników tlenowych dewastujących ludzkie zdrowie. Rodniki tlenowe są przyczyną przedwczesnego starzenia się organizmu. Wywołują także wiele bardzo groźnych chorób, takich jak np.: miażdżyca, częste zapalenia stawów, choroby neurologiczne, no i rzecz [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/przeciwutleniacze/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak uzupełniać antyoksydanty i dostarczyć organizmowi naturalne przeciwutleniacze'>Jak uzupełniać antyoksydanty i dostarczyć organizmowi naturalne przeciwutleniacze</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/warto-stosowac-suplementy-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Czy warto stosować suplementy diety?'>Czy warto stosować suplementy diety?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/starzenie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak spowolnić starzenie &#8211; eliksir młodości'>Jak spowolnić starzenie &#8211; eliksir młodości</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/antyoksydanty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Do czego potrzebne są nam witaminy?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/potrzebne-witaminy/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/potrzebne-witaminy/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Feb 2011 20:49:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sasha [ostrzeżenie - kopie/mieszarki]</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=15290</guid>
		<description><![CDATA[Od lat tłumaczono nam, że naturalne witaminy, pozyskiwane ze świeżych warzyw i owoców są niezastąpione nie tylko do rozwoju, ale po prostu do życia. Niejednokrotnie mieliśmy okazję prawdziwość tego stwierdzenia potwierdzić na sobie. Wiemy i widzimy gołym okiem, że wegetarianie są po prostu zdrowszymi i młodszymi biologicznie ludźmi. Tak. Wieloletni wegetarianin to człowiek szczupły, z [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/witaminy/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak przyjmować i uzupełniać witaminy'>Jak przyjmować i uzupełniać witaminy</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-dobrac-odpowiednie-witaminy-i-mineraly-dla-swojego-dziecka/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak dobrać odpowiednie witaminy i minerały dla swojego dziecka?'>Jak dobrać odpowiednie witaminy i minerały dla swojego dziecka?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/suplementy-witaminy-mineraly/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?'>Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/potrzebne-witaminy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta zgodna z grupą krwi</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-zgodna-z-grupa-krwi/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-zgodna-z-grupa-krwi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 13:39:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>globeko</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[odrzywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=14930</guid>
		<description><![CDATA[Niewiele osób o tym wie, ale wszyscy z nas mamy swoje słabe i silne strony, zależnie od swojej grupy krwi. Możemy maksymalnie powiększyć naszą energię i zminimalizować słabości, gdy pozostaniemy przy odżywianiu zgodnie z potrzebami naszego ciała. Sedno odpowiedniej diety zawiera się w stwierdzeniu, że konkretne pokarmy nadają się do danej grupy krwi. Inne produkty [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/czy-dieta-odchudzajaca-moze-byc-szkodliwa/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Czy dieta odchudzająca może być szkodliwa ?'>Czy dieta odchudzająca może być szkodliwa ?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/zespol-jelita-nadwrazliwego-leczenie-i-dieta/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Zespół jelita nadwrażliwego &#8211; leczenie i dieta'>Zespół jelita nadwrażliwego &#8211; leczenie i dieta</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-kopenhaska-szybkie-odchudzanie/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Dieta Kopenhaska &#8211; Sposób na Szybkie Odchudzanie'>Dieta Kopenhaska &#8211; Sposób na Szybkie Odchudzanie</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/dieta-zgodna-z-grupa-krwi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak zatrzymać młodość?</title>
		<link>http://www.poradniki.zgora.pl/zatrzymac-mlodosc/</link>
		<comments>http://www.poradniki.zgora.pl/zatrzymac-mlodosc/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 11:37:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Anja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Inne poradniki]]></category>
		<category><![CDATA[Porady zdrowotne]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.poradniki.zgora.pl/?p=14862</guid>
		<description><![CDATA[Szybkie starzenie organizmu związane jest w większości przypadków z niedbałą dietą oraz z niehigienicznym trybem życia. Dostarczanie na co dzień należytej w danym momencie życia porcji substancji odżywczych jest istotnym zagadnieniem mającym wpływ na jakość zdrowia. Rozpoczynając okres wieku średniego, czyli gdy pojawia się andropauza u mężczyzn i klimakterium u pań, należy zwracać na te [...]


Related posts:<ol><li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/jak-sie-zdrowo-odrzywiac/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Jak się zdrowo odżywiać'>Jak się zdrowo odżywiać</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/warto-stosowac-suplementy-diety/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Czy warto stosować suplementy diety?'>Czy warto stosować suplementy diety?</a></li>
<li><a href='http://www.poradniki.zgora.pl/andropauza-klimakterium/' rel='bookmark' title='Permanent Link: Andropauza i klimakterium. Jak zatrzymać procesy starzenia.'>Andropauza i klimakterium. Jak zatrzymać procesy starzenia.</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.poradniki.zgora.pl/zatrzymac-mlodosc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

