Poradniki i Porady ZGORA

Techniki i oddziaływanie masażu

W ostatnich latach obserwujemy bardzo duże zainteresowanie masażem i to wszystkimi jego rodzajami. Powodem tego zainteresowania jest dobrodziejstwo jakiego doznaje pacjent dzięki użyciu tego naturalnego w swej istocie czynnika jakim jest masaż. Masaż polega bowiem na mechanicznym pobudzeniu tkanek zazwyczaj za pomocą rąk, przy użyciu określonych rękoczynów nazywanych technikami. Wyodrębnia się różne rodzaje masaży, takie jak: klasyczny, sportowy, kosmetyczny, segmentarny, limfatyczny i akupresurowy. Wynika to głównie z różnych celów użycia masażu, a co za tym idzie – różnych technik i sposobów jego wykonania.

masaż Masaż klasyczny należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych, był stosowany już w starożytności. Wywodzi się z Indii i Chin, gdzie stanowił naturalną technikę leczniczą. W Starożytności masaż był uzupełnieniem obrządków religijnych, a z czasem stał się popularny w medycynie ludowej. Pierwsze wzmianki o zastosowaniu w poszczególnych jednostkach chorobowych pojawiają się w księgach Hipokratesa, a następnie Celsusa i Galena. W XVI wieku francuski lekarz Ambroże Parę zaobserwował że stosowanie masażu u chorych po operacjach przynosi ulgę. Następnym lekarzem interesującym się masażem i naturalnymi metodami leczenia, był Fridrich Hoffman. Na podstawie własnych badań i obserwacji opracował on program użycia masażu w licznych przypadkach chorobowych.

Do rozwoju masażu leczniczego w XIX wieku najbardziej przyczynił się szwedzki lekarz Per Henrik Ling, współautor tzw. szwedzkiej gimnastyki, w zakres której wchodził masaż leczniczy. Prawdziwą szkołę masażu klasycznego powołał do życia holenderski lekarz Johan Mezger. Uważany jest on za autora „masażu naukowego”. Na podstawie własnych badań określił on reguły masażu, a także wskazania i przeciwwskazania do jego wykonania. Duży udział w rozpowszechnianiu masażu miał polski lekarz Izydor Zabłudowski, kierownik zakładu masażu leczniczego w Berlinie. Dzięki jego publikacjom naukowym masaż był traktowany na równi z innymi działami wiedzy medycznej. Szybki rozwój fizjologii i neurofizjologii przyczynił się di stworzenia nowych metod masażu, takich jak masaż segmentarny, limfatyczny, łącznotkankowy i okostnowy.

Masaż jest formą oddziaływania na ustrój , za pomocą której stosuje się bodzce mechaniczne, głównie w postaci ucisku na tkanki, w celu wywołania odczynu. Wszystkie sposoby w masażu klasycznym (głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja, wałkowanie i wyciskanie) stosujemy wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych, a mianowicie masujemy:

  • kończyny górne – od dłoni do stawu łokciowego, a następnie do stawu ramiennego,
  • kończyny dolne – od stopy do stawu kolanowego, a dalej do stawu biodrowego,
  • miednicę oraz okolicę krzyżową – w stronę pachwiny,
  • grzbiet – od kręgosłupa na boki a także z dołu do góry w stronę węzłów chłonnych pachowych,
  • kark i obręcz barkową – w kierunku węzłów chłonnych podpotylicznych i pachowych,
  • głowę i twarz-w stronę węzłów chłonnych przyusznych,
  • szyję – od żuchwy i od ucha do węzłów chłonnych podobojczykowych,
  • klatkę piersiową – od mostka na boki do węzłów chłonnych pachowych oraz w górę w kierunku węzłów podobojczykowych.

Węzłów chłonnych nie masuje się. Masaż zawsze wykonuje się na rozebranej części ciała. Pacjenta należy ułożyć wygodnie, tak aby mięśnie miał rozluźnione. Masaż nie powinien sprawiać pacjentowi bólu, winien być wykonywany na granicy bólu z przyjemnością. Pierwsze masaże wykonuje się delikatnie, aby przygotować mięśnie do późniejszych masaży zasadniczych jest to tzw. masaż wstępny, czyli przygotowawczy.

Mechanizm działania masażu jest bardzo skomplikowany i można go podzielić na działanie lokalne (miejscowe) oraz na działanie centralne (ogólne). Działanie lokalne masażu polega na mechanicznym przepływie krwi w naczyniach krwionośnych oraz chłonki w naczyniach chłonnych. Należy przyjąć ze operowanie przez masażystę poszczególnymi technikami, jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie czy oklepywanie, miejscowo zwiększa przemieszczanie się płynów przez układ naczyniowy. Masażysta stosując te techniki w czasie masażu wywołuje tarcie, podczas którego wytwarza się ciepło. Wpływa ono na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie- zwiększa przepływ krwi przez mięśnie przyspieszając dostarczanie substancji odżywczych i równocześnie wydalanie produktów przemiany materii. Masaż powoduje dopływ tlenu do komórek mięśniowych przez co zwiększa przemianę tlenową w mięśniach. W związku z tym szybciej usuwane są produkty rozpadu powstające w czasie pracy mięśni.wzrost przepływu krwi w obwodowych częściach ciała wpływa korzystnie na pracę serca. Masaż nasila przepływ krwi przez nasze ciało, a tym samymi przez nerki, czego dowodem jest zwiększona ilość oddawanego moczu. działanie centralne masażu polega na pobudzeniu układu nerwowego, który za pomocą odruchów i czynności koordynacyjnych kory mózgowej jest w stanie wpłynąć na wszystkie narządy i układy naszego organizmu. Masaż przeprowadzany na mięśniach szkieletowych powoduje pobudzenie receptorów, które jest przenoszone jako bodziec poprzez włókna nerwowe dośrodkowe do mózgu. podczas masażu docierają do mózgu miliony takich bodźców. Są one korzystne dla kory mózgowej.która jest naczelnym narzędziem sterującym czynnościami wszystkich narządów, a zatem i mięśni. Pobudzenie kory mózgowej powoduje szybsze i bardziej sprawne wykonywanie czynności przez narządy wykonawcze. Jeżeli pobudzenie kory mózgowej trwa zbyt długo, drażnienie komórek przekracza dopuszczalną granicę i rozpoczyna się proces odwrotny, czyli tzw. hamowanie.

Masaż limfatyczny – zastosowanie prawidłowych rękoczynów pozwala na krążenia limfy, przeciwdziałając powstaniu chorób wwołanych jej zastojem, jak również likwidując obrzęki zastoinowe, zapalne i chłonne, Metody używane w tym rodzaju masażu są podobne do technik klasycznych.

Masaż segmentarny opiera się na powiązaniach nerwowych, istniejących między pewnymi obszarami skóry, tkanki podskórnej, tkanki mięśniowej,a także naczyniami i narządami wewnętrznymi,unerwionymi z tego samego segmentu rdzenia kręgowego. Techniki stosowane w masażu segmentarnym to techniki klasyczne, oraz dodatkowo kilka technik specjalnych takich jak m. in. chwyt rolowania czy chwyt posuwania.

Masaż punktowy czyli inaczej akupunktura polega na udrażnianiu kanałów energetycznych, poprzez użycie różnych form ucisku na punkty, w celu uzyskania efektu profilaktycznego lub terapeutycznego.

Masaż aromaterapeutyczny do masażu stosuje się mieszaniny olejków eterycznych rozpuszczonych w naturalnych olejkach roślinnych. Stosuje się go na całe ciało lub tylko miejscowo.

Oprócz wyszczególnionych, możemy się spotkać jeszcze z wieloma innymi formami masażu. Stosowanych obecnie technik jest tak wiele, że nie sposób wymienić wszystkich. Jednak każdy, kto będzie chciał przekonać się o wielkiej mocy jaką niesie za sobą masaż, na pewno znajdzie ten najbardziej odpowiedni.

Masaż

Komentarze i opinie do poradnika "Techniki i oddziaływanie masażu" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: