Poradniki i Porady ZGORA

Sposób na opóźnienie starzenia – Jak utrzymać młody wygląd mimo upływu lat?

Interesujące jest, jak dużo poświęceń jesteśmy w stanie  znieść aby przechytrzyć biegnący czas. Kłopotliwe zabiegi, sztuczne poprawianie urody, dziesiątki złotych wydanych na pozornie skuteczne kuracje pielęgnacyjne… Niestety, te wszystkie działania poprawią naszą samoocenę wyłącznie powierzchownie.

W jaki sposób spowolnić i opóźnić starzenie mimo upływu lat?

Metodą na kompleksowe  powstrzymanie biegu czasu jest koenzym Q10.

Koenzym Q10 to rozpuszczalny w tłuszczach, podobny budową do witamin związek chemiczny, który znaleźć można w każdej komórce naszego organizmu. Jego magazynem są mitochondria – niepozorne struktury komórkowe, które działają jak „elektrownie” dla każdej komórki. Paliwem opałowym dla tych wytwórni energii jest właśnie koenzym Q10. Jego siła jest gigantyczna – niemal 95% energii w organizmie jest wytwarzane właśnie przy dużym udziale jaki ma koenzym Q10.

Koenzym Q10 – rola w organizmie

Dlaczego koenzym Q10 jest tak ważny dla naszego organizmu?

Ilość funkcji wykonywanych przez koenzym Q10 sprawia, że można bez wątpienia traktować go jako jedną z najważniejszych substancji w ciele. Koenzym Q10 jest jednym z najdoskonalszych przeciwutleniaczy – jego umiejętność  transportu energii, stopuje niepożądany proces utleniania. Dzięki swojej unikatowej strukturze, koenzym Q10 powstrzymuje przed utlenianiem nie tylko proteiny ale również lipidy – chroni nasze DNA i sprawia, że dobry cholesterol LDL nie umniejsza swoich pożądanych charakterystyk. Do prawidłowego  funkcjonowania witaminy E (następnego serum urody) także konieczny jest koenzym Q10 – sprawia on, że witamina ta szybciej się wchłania, a jej zapasy dużo szybciej się regenerują. Ale to jeszcze nie wszystko: trzeba także wiedzieć, że koenzym Q10 stanowi doskonałą osłonę przed niebezpieczeństwami jakie powoduje stres oksydacyjny. W świetle powyższych benefitów śmiało można powiedzieć, że koenzym Q10 jest prawdziwym sekretem młodości.

Koenzym Q10 w medycynie.

Jak widać, koenzym Q10 pełni niezbędną  funkcję w ciele człowieka. Amerykańskie analizy pokazały, że wpływa on pozytywnie na obniżenie ciśnienia tętniczego, poleca się go także dla poprawienia stanu serca. Rekomendowany jest również tym, którzy od dawna wojują z migrenowymi bólami głowy: zamiast połykać nierozsądnie kolejne porcje złego dla organizmu paracetamolu, dużo mądrzej było by skorzystać z ulgi jaką niesie ze sobą koenzym Q10. Innym dobroczynnym efektem, jaki niesie on ze sobą jest zahamowanie procesu paradontozy. Nie bez znaczenia jest również jego antynowotworowe działanie, a jak udowadniają badania przedstawione w publikacji pt. Advances in Anti-Aging Medicine, koenzym Q10 pomaga wydłużyć statystyczną długość życia. Czy można chcieć czegoś więcej?

Gdzie znaleźć koenzym Q10?

Koenzym Q10 to niesamowicie wrażliwa i cenna substancja. Znaleźć ją można np. w wołowinie, wieprzowinie i drobiu. Niestety, największe pokłady koenzymu znaleźć można głównie w niezbyt popularnych kąskach mięsa, takich jak serce. Poza tym, ta delikatna substancja jest czuła na działanie obróbki termicznej – dlatego, np. wołowe serca powinno się jeść na surowo. Pozostałe części nie zapewniają niestety wymaganych ilości koenzymu Q10. Może więc warzywa i owoce? Zwiększenie ich obecności w diecie rzecz jasna nie zaszkodzi, ale aby koenzym Q10 w znaczący sposób powiększył swoją obecność  w komórkach ciała należałoby ich jeść minimum kilka kilogramów każdego dnia!

Właśnie dlatego fantastycznym sposobem na uzupełnienie tej drogocennej substancji, jaką jest koenzym Q10, jest systematyczne podawanie koenzymu w postaci suplementów. Upływ czasu, niedbała dieta,  szybki rytm życia, papierosy, czy wystawianie się na promienie słońca – wszystkie te czynniki sprawiają, że koenzym Q10 w rzeczy samej znika z ciała. Suplementy diety zawierające w swoim składzie koenzym Q10 sprawiają, że stężenie tego związku powraca do najlepszego poziomu. Należy jednakże pamiętać o systematycznym uzupełnianiu koenzymu. Jak pokazują badania, po zaprzestaniu suplementacji koenzym Q10 jest niesamowicie szybko eliminowany z organizmu.

Komentarze i opinie do poradnika "Sposób na opóźnienie starzenia – Jak utrzymać młody wygląd mimo upływu lat?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki: