Poradniki i Porady ZGORA

Jak przyjmować i uzupełniać witaminy

Poradnik ten poświęcony jest zagadnieniu dotyczącego charakterystyki, właściwości witamin, składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy pomagają zapewnić prawidłowy przebieg wielu procesów życiowych , biorą udział w przemianach biochemicznych. Są zazwyczaj wprowadzane do organizmu z zewnątrz gdyż organizm nie jest w stanie sam generować witamin z wyjątkiem  witaminy D3.

W znaczącej liczbie przypadków witaminy są pozyskiwane przede wszystkim z pożywienia. Natomiast współcześnie przetworzone pożywienie, które dzisiaj spożywamy jest coraz uboższe w składniki witaminowe. Dlatego konieczna jest odpowiednia suplementacja witaminowa u dzieci i dorosłych, ażeby zapewnić zdrowie na długi okres czasu. Istnieje wiele suplementów witaminowych dla dzieci i dorosłych, które uzupełnia niedobory witamin. Na przykład polecane przez dietetyków są preparaty takie jak C 500, Lion Kids C, Lion Kids Multivitamina  dla dzieci, Vitamina E, Power Mins, strong Bones, Full spectrum. Pamiętajmy, że witaminy stanowią cegiełkę życia i  są niezbędne do prawidłowego działania organizmu człowieka.

Komentarze i opinie do poradnika "Jak przyjmować i uzupełniać witaminy" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Jak dobrać odpowiednie witaminy i minerały dla swojego dziecka?
  2. Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?
  3. Do czego potrzebne są nam witaminy?
  4. Jak dostarczyć organizmowi potrzebne naturalne witaminy
  5. Jak uzupełniać antyoksydanty i dostarczyć organizmowi naturalne przeciwutleniacze