Poradniki i Porady ZGORA

Wpływ suplementów diety na zdrowie – Czy suplementy diety są korzystne dla zdrowia?

Jest wiele rozmaitych teorii dotyczących zasadności stosowania preparatów naturalnych i ich znaczenia dla naszego zdrowia.

lekarz dietetykNiektórzy twierdzą nawet, że korzystanie z suplementów diety jest niekorzystne dla zdrowia. Czy suplementy diety pomagają w pielęgnacji zdrowia, wspomagają oczyszczanie organizmu, czy też po prostu, jak się niektórym wydaje, są wyłącznie sposobem na wyjęcie pieniędzy z kieszeni naiwniaka? Jaka jest wobec tego prawdziwa rola suplementów diety?

Naturalny suplement diety to przecież nic innego jak odpowiednio skomponowany zestaw roślin zawierających witaminy i minerały, aminokwasy, enzymy, antyoksydanty oraz inne cenne substancje odżywcze, zapakowanych w kapsułce lub pastylce.

Dlaczego wobec tego suplement diety miałyby w czymkolwiek pomagać? A z drugiej strony, dlaczego tzw. znawcy zagadnienia zdecydowanie przestrzegają przed korzystaniem z suplementów diety i zgubnymi skutkami dla zdrowia wynikającymi z używania suplementów zamkniętych w kapsułkach albo sokach ?
Zastanówmy się skąd wziął się pomysł na suplementy diety. Ja myślę, że suplementy to odpowiedź na nasze stale rosnące potrzeby.

Przez cały niemal okres istnienia ludzkości byliśmy pochłonięci całkowicie wymyślaniem i ulepszaniem procesów zdobywania, przygotowywania i przechowywania jedzenia. Naturalny suplement diety jest po prostu nowoczesnym sposobem i odpowiedzią na dzisiejsze zapotrzebowania ludzi.

owoce i witaminy - sok
W dobie przekraczania wszelkich barier chcemy sięgać nawet po to, co kiedyś było niedostępne. Jeżeli jakaś roślina posiada witaminy i minerały albo jakieś niespotykane składniki, ma właściwości lecznicze albo jest korzystna dla naszego zdrowia chcemy jej używać.

Suplementy diety dają nam tą możliwość. To dzięki suplementom osiągamy każdy założony cel zdrowotny. Prawidłowe odżywianie, oczyszczanie organizmu, poprawa odporności organizmu, leczenie choroby to tylko te najważniejsze.

Trzeba by się zastanowić, czy nasze lęki mają sensowne wytłumaczenie. Jeśli roślina zamknięta w kapsułce suplementu, w okolicy, w którym ją zerwano, służy tubylcom jako zwyczajne codzienne pożywienie i nikomu nie przychodzi tam do głowy, żeby się obawiać przedawkowania, powinna wywoływać strach jako składnik suplementu. Tak jak dla nas czosnek, w innych częściach świata suplement diety, Noni, żeń-szeń są składnikami powszedniej diety.

Powszechnie wiadomo, że nawet czosnek o znanych wszystkim właściwościach leczniczych może zaszkodzić, jeśli jest stosowany w nadmiarze. Pozostaje w tej sytuacji odpowiedzieć sobie na pytanie w jakich ilościach i kiedy należałoby jeść ten czosnek, żeby wywołać negatywne skutki i jak groźne dla naszego zdrowia mogą być konsekwencje nadużycia tej przyprawy.

No właśnie. Taki tok rozumowania możemy przeprowadzić w odniesieniu do każdego składnika zawartego w naturalnym suplemencie diety. Gdy tego dokonamy już śmiało można sobie udzielić odpowiedzi czy naturalne suplementy diety są niebezpieczne i kiedy.

Komentarze i opinie do poradnika "Wpływ suplementów diety na zdrowie – Czy suplementy diety są korzystne dla zdrowia?" »»

Zostaw komentarz lub opinię »»


Relatywne poradniki:

  1. Jak dobrać odpowiednie suplementy diety?
  2. Jak korzystać z suplementów diety?
  3. Czy warto stosować suplementy diety?
  4. Zdrowe odżywianie i suplementy diety
  5. Jak dobierać suplementy diety, witaminy i minerały?