Najważniejsze zasady odżywiania
W dzisiejszym poradniku chciałem wam przedstawić kilka najważniejszych zasad dotyczących odżywiania: 1. Wyrzucić z diety cukier, słodycze itd. (nie bez powodu cukier nazywana jest „białą… Więcej
zdrowie
Makijaż – jak dobierać kolory do cery i typu urody
W dzisiejszym poradniku postaram się przybliżyć wam jak należy dobierać kolory w makijażu i jak dokonać analizy kolorystycznej swojej urody. W sieci jest sporo serwisów… Więcej
Makijaż a typ urody
Makijaż pozwala "poprawić" lub też podkreślić urodę każdej kobiety. Przy wykonaniu makijażu podstawą jest dobór koloru, a służy do tego indywidualnie przeprowadzona analiza kolorystyczna.… Więcej
Jak zadbać o zdrowy tryb życia
Zdrowy styl życia dotyczy nas wszystkich. Coraz częściej przywiązujemy uwagę do trybu życia, pośpiechu w jakim żyjemy i ogólnego funkcjonowania w ciągu doby. Jednak wielu… Więcej
Metody i sposoby na relaks
W poniższym poradniku postaram się opisać metody na relaks, a dokładniej o co należy zadbać, by się zrelaksować. Obecnie większość osób w społeczeństwie żyje w… Więcej
Zdrowe odżywianie – wskazówki
Zdrowe odżywianie jest podstawą w dążeniu do szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia. Racjonalnie skomponowane posiłki zapewnią nam piękną sylwetkę, ale także polepszą kondycję naszej… Więcej
Leczenie grypy. Jak rozpoznać grypę? Jak leczyć grypę?
Mimo szybkiego rozwoju medycyny, niektóre choroby wciąż stanowią dla nas ogromne zagrożenie. I nie chodzi tu tylko o choroby śmiertelne i rzadko spotykane, ale… Więcej
Regeneracja stawów – jak dbać o stawy
Na regenerację stawów podstawowy wpływ mają składniki jakie dostarczamy organizmowi w pożywieniu. Siarczan glukozaminy oraz witamina C i E pobudzają procesy regeneracyjne chrząstki stawowej,… Więcej
Soczewki kontaktowe – jakie wybrać soczewki?
W dzisiejszych czasach wady wzroku, zarówno te wrodzone jak również nabyte są bardzo powszechnym zjawiskiem. Do tradycyjnych przyczyn ich występowania czyli starzenia się organizmu, cech… Więcej
Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę?
Obecnie korzystanie z psychoterapii jest coraz bardziej popularne. W jaki sposób jednak można wybrać odpowiedniego psychoterapeutę? Osobę, której dobre kwalifikacje rzeczywiście zapewnią nam odpowiednią… Więcej
Jak dbać o zdrowie? Kilka zasad i porad
Chociaż bardzo często mówimy, że zdrowie jest najważniejsze, to w rzeczywistości niewielu z nas może pochwalić się dobrym stanem zdrowia. Nie chodzi tu tylko o… Więcej