W dzisiejszym poradniku chciałem wam przedstawić kilka najważniejszych zasad dotyczących odżywiania: 1. Wyrzucić z diety cukier, słodycze itd. (nie bez powodu cukier nazywana jest „białą… Więcej
W dzisiejszym poradniku postaram się przybliżyć wam jak należy dobierać kolory w makijażu i jak dokonać analizy kolorystycznej swojej urody. W sieci jest sporo serwisów… Więcej
Makijaż pozwala "poprawić" lub też podkreślić urodę każdej kobiety. Przy wykonaniu makijażu podstawą jest dobór koloru, a służy do tego indywidualnie przeprowadzona analiza kolorystyczna.… Więcej
Zdrowy styl życia dotyczy nas wszystkich. Coraz częściej przywiązujemy uwagę do trybu życia, pośpiechu w jakim żyjemy i ogólnego funkcjonowania w ciągu doby. Jednak wielu… Więcej
W poniższym poradniku postaram się opisać metody na relaks, a dokładniej o co należy zadbać, by się zrelaksować. Obecnie większość osób w społeczeństwie żyje w… Więcej
Zdrowe odżywianie jest podstawą w dążeniu do szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia. Racjonalnie skomponowane posiłki zapewnią nam piękną sylwetkę, ale także polepszą kondycję naszej… Więcej
Mimo szybkiego rozwoju medycyny, niektóre choroby wciąż stanowią dla nas ogromne zagrożenie. I nie chodzi tu tylko o choroby śmiertelne i rzadko spotykane, ale… Więcej
Na regenerację stawów podstawowy wpływ mają składniki jakie dostarczamy organizmowi w pożywieniu. Siarczan glukozaminy oraz witamina C i E pobudzają procesy regeneracyjne chrząstki stawowej,… Więcej
W dzisiejszych czasach wady wzroku, zarówno te wrodzone jak również nabyte są bardzo powszechnym zjawiskiem. Do tradycyjnych przyczyn ich występowania czyli starzenia się organizmu, cech… Więcej
Obecnie korzystanie z psychoterapii jest coraz bardziej popularne. W jaki sposób jednak można wybrać odpowiedniego psychoterapeutę? Osobę, której dobre kwalifikacje rzeczywiście zapewnią nam odpowiednią… Więcej
Chociaż bardzo często mówimy, że zdrowie jest najważniejsze, to w rzeczywistości niewielu z nas może pochwalić się dobrym stanem zdrowia. Nie chodzi tu tylko o… Więcej